Как на метаболизм действуют жесткие диеты Ученые доказали, что подсчет калорий практически бесполезен для похудения, но многие все равно продолжают сидеть на жестких диетах, лишая себя необходимых калорий….
Частые вопросы
Как выработать выносливость в плавании? Физическая выносливость, как в плавании, так и в др. видах спорта зависит от степени подготовленности всех систем организма. Работоспособность у пловцов повышается путем…
Как ускорить процесс Ускорить процесс похудения можно, следуя ряду принципов, связанных не только с тренировками, но и с иными моментами: установить суточную потребность в калориях и постепенно уменьшать…
От чего зависит рост человека? Главная роль для формирования высокого роста зависит от генетики и принадлежности к расе. Регулярные тренировки, физическая активность и питание с достаточным количеством белка,…
Базовые упражнения для увеличения талии Чтобы увеличить талию, можно прибегнуть и к упражнениям на развитие нижней части спины: Гиперэкстензияпредставляет собой безопасное упражнение, направленное на проработку выпрямителей спины, поддерживающее…