Дыхательные упражнения Дыхание йогов помогает насытить ткани кислородом, запустить метаболизм и оздоровить организм. Это приводит к снижению аппетита и способствует более быстрому сжиганию жира. Существуют различные дыхательные техники…
Спорт
Нюансы тренировок Рассмотрим упражнения с классической формой — мячом. Подбирается вес медбола индивидуально. Лучше всего прямо в магазине взять снаряд и сделать с ним 10-15 повторений какого-либо упражнения. Вы должны быть в состоянии это сделать…