PNG
IHDR # >uj gAMA a sRGB siTXtXML:com.adobe.xmp
Adobe Photoshop CC 2014 (Windows)
2016-06-10T12:18:17+03:00
2017-11-13T13:48:21+03:00
2017-11-13T13:48:21+03:00
DC6CA7845ED2E2DEB361370D05A164BA
3
Adobe RGB (1998)
STREET WORKOUT TEAM BARBOSS
STREET WORKOUT TEAM BARBOSS
#SWTBARBOSS
#SWTBARBOSS
ВЫСОКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ
ВЫСОКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ
ПОДТЯГИВАНИЯ РАЗНОХВАТОМ
ПОДТЯГИВАНИЯ РАЗНОХВАТОМ
*
*
*
*
*НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
*НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
ПОДТЯГИВАНИЯ ПРЯМЫМ ХВАТОМ
ПОДТЯГИВАНИЯ ПРЯМЫМ ХВАТОМ
АВСТР. ПОДТЯГИВАНИЯ ПРЯМЫМ ХВАТОМ
АВСТР. ПОДТЯГИВАНИЯ ПРЯМЫМ ХВАТОМ
ПОДТЯГИВАНИЯ НИЖНИМ ХВАТОМ
ПОДТЯГИВАНИЯ НИЖНИМ ХВАТОМ
АВСТР. ПОДТЯГИВАНИЯ НИЖНИМ ХВАТОМ
АВСТР. ПОДТЯГИВАНИЯ НИЖНИМ ХВАТОМ
ПОДТЯГИВАНИЯ НЕЙТРАЛЬНЫМ ХВАТОМ
ПОДТЯГИВАНИЯ НЕЙТРАЛЬНЫМ ХВАТОМ
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ:
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ:
I
I
Слой 25
ОТДЫХ: 2 МИН
ОТДЫХ: 2 МИН
#РУТИНКА
#РУТИНКА
«ДЕНЬ ПОДТЯГИВАНИЙ»
«ДЕНЬ ПОДТЯГИВАНИЙ»
1
1
1
1
2
2
4
4
2
2
4
4
2
2
4
4
5
5
4
4
5
5
4
4
2
2
4
4
СРЕДНЯЯ
СРЕДНЯЯ
ОСНОВНЫЕ
ОСНОВНЫЕ
ПОБОЧНЫЕ
ПОБОЧНЫЕ
- ВТОРИЧНЫЕ;
- ВТОРИЧНЫЕ;
МЫШЦЫ
МЫШЦЫ
ПОДХОДЫ копия
ПОДХОДЫ
ПОВТОРЫ копия
ПОВТОРЫ
24D1EAB1496E13682392C5891A2784E1
8A7A22B1A46F0C3EFA5EDC25AC56880B
A359B8757C4A7F24AF609F7734C9AD33
image/png
xmp.iid:1cea46c4-d640-9b44-affc-d6b384f60d12
adobe:docid:photoshop:28011de5-c860-11e7-8022-a41b0c81959f
xmp.did:1ad1d748-26c1-8746-9f38-ddaadc9bd12a
created
xmp.iid:1ad1d748-26c1-8746-9f38-ddaadc9bd12a
2016-06-10T12:18:17+03:00
Adobe Photoshop CC 2014 (Windows)
saved
xmp.iid:d94dedb1-61e3-2d4a-b936-3db48fe2f12a
2016-06-10T16:21+03:00
Adobe Photoshop CC 2014 (Windows)
/
saved
xmp.iid:e7a09ea1-b306-7246-8ac1-f73cc5170e21
2017-08-08T20:41:36+03:00
Adobe Photoshop CC 2014 (Windows)
/
converted
from application/vnd.adobe.photoshop to image/jpeg
derived
converted from application/vnd.adobe.photoshop to image/jpeg
saved
xmp.iid:ab21e68b-889b-314d-a2be-e8faf8a8e7c9
2017-08-08T20:41:36+03:00
Adobe Photoshop CC 2014 (Windows)
/
saved
xmp.iid:996cc00f-9c5c-c74a-a81c-42258c64c26f
2017-08-15T21:30:15+03:00
Adobe Photoshop CC 2014 (Windows)
/
converted
from image/jpeg to application/vnd.adobe.photoshop
derived
converted from image/jpeg to application/vnd.adobe.photoshop
saved
xmp.iid:8df6a533-78e9-2043-9590-a515af2ad65f
2017-08-15T21:30:15+03:00
Adobe Photoshop CC 2014 (Windows)
/
saved
xmp.iid:57f97565-dd9c-eb4a-88d9-c61e2a8740f1
2017-11-13T13:48:21+03:00
Adobe Photoshop CC 2014 (Windows)
/
converted
from application/vnd.adobe.photoshop to image/png
derived
converted from application/vnd.adobe.photoshop to image/png
saved
xmp.iid:1cea46c4-d640-9b44-affc-d6b384f60d12
2017-11-13T13:48:21+03:00
Adobe Photoshop CC 2014 (Windows)
/
xmp.iid:57f97565-dd9c-eb4a-88d9-c61e2a8740f1
adobe:docid:photoshop:73a46711-c3f9-11e7-b437-ad81b387ad60
xmp.did:1ad1d748-26c1-8746-9f38-ddaadc9bd12a
2339
1268
8
8
8
2
1
3
2000000/10000
2000000/10000
2
0221
65535
2339
1268
(\J PLTEfff雹ʈƢy kżĵ~~~옘ޔ۠䦦{{{xxxٯUVV;IQaiuuuioFTT^sx8Hqp@NZcpMY~,;/nnnKL()*){y/DAD*26