Как стильно одеваться мужчине, чтобы быть успешным

Неформально

Главное правило: неформально – это все еще не джинсы, даже если вместо банкета в ресторане предполагается пикник в лесу. Выбирайте непарные брюки и пиджак (яркий, фактурный, льняной – выбор практически не ограничен) и лоферы или челси. От галстука можно отказаться, а рубашку заменить на кашемировое поло. Если у свадьбы есть свой цвет, добавьте в образ аксессуары в тон – такой жест вряд ли останется незамеченным.

Пиджак, Acne Studios, 32 864 руб. на mrporter.com; брюки, The Row, 58 665 руб. на mrporter.com; поло, Dunhill, 16 480 руб. на matchesfashion.com; челси, Fendi, 52 986 руб. на mrporter.com; очки, Gucci, 14 860 руб. на matchesfashion.com; кольцо, Le Gramme, 19 670 руб. на ssense.com

Пиджак, E. Tautz, 50 565 руб. на matchesfashion.com; брюки, Boglioli, 19 649 руб. на farfetch.com; рубашка, Burberry, 23 100 руб. на farfetch.com; лоферы, Mr P., 23 139 руб. на mrporter.com; кардхолдер, Il Bussetto, 3353 руб. на mrporter.com; ремень, Massimo Dutti, 3290 руб. на massimodutti.com

**И еще несколько советов, как делать не стоит **

– Приходить в карнавальном костюме. Если в приглашении заявлена фантазийная тематика, пары эффектных аксессуаров будет вполне достаточно, чтобы задать атмосферу.

– Пренебрегать уточнением. Лучше показаться жениху и невесте надоедливым педантом, который не может прогуглить «дресс-код cocktail attire» , но точно выяснить, чего от вас хотят.

– Одеваться слишком ярко. Да, оранжевый смокинг может выглядеть эффектно, но образов в духе Met Gala лучше избегать: в этот день быть в центре внимания позвольте двум другим людям.

Советы стилистов

Ткань рубашки не должна просвечиваться.
В стиле кэжуал сочетание контрастных цветов – не очень хорошая идея.
Синие костюмы смотрятся богаче.
При выборе одежды для выпускного главный критерий – правильный, идеально подходящий размер.
Чтобы придать изюминку строгому костюму, достаточно одной яркой детали.
Не стоит сочетать в образе слишком много цветов – это будет смотреться нелепо.
В количестве аксессуаров тоже важно соблюдать меру, в противном случае образ будет испорчен.
Выбирать костюм следует, отталкиваясь не только от личных предпочтений, но и от особенностей собственной внешности (причёски, комплекции и т. д.).
Никогда не будет лишним узнать мнение со стороны.. На видео стилисты дают советы, как подобрать костюм для выпускного:

На видео стилисты дают советы, как подобрать костюм для выпускного:

Когда твоя работа и социальная жизнь всегда рядом

Все чаще наша работа полностью проникает в нашу жизнь и мы полностью теряем понимание грани, которая разделяла бы наше личное время и рабочее. Особенно это актуально для фрилансеров и начинающих предпринимателей.

В таком случае, ты можешь создать себе пару универсальных образов в которых ты сможешь утром работать, в обед встречаться с клиентами, а вечером заниматься нетворкингом на интересных мероприятиях. Просто замени рубашку кашемировым свитером, а оксфорды или дербы замени менее официальными лоферами. Такой образ свободного художника может подойти почти к любой как рабочей, так и личной ситуации.

С помощью пяти таких вариаций ты можешь создать себе десятки разных образов с небольшого количества вещей. А теперь давай посмотрим уже примеры готовых образов.

Деловой стиль юриста

Уверенность, точность, неотвратимость. Уверенность, как человека, точность, как специалиста и неотвратимость, как голоса закона. Именно таким должен быть юрист. Да, пока еще не существует идеальных систем права, так как они не успевают за общественным развитием. Но юрист должен использовать все законодательные возможности в интересах своего клиента

И не важно, кто этот клиент. А так как первое событие — это фундамент в цепочке всех взаимоотношений, то твой внешний вид должен быть так же безукоризнен, как и знание нормативных актов

Эстетика, которая начнется с твоего костюма и обуви, начнет определять и твою точность в изложении логических аргументов. Можешь проверить.

Что тебе приходит в голову, когда ты слишишь словосочетание «Wall Street»? Наверняка проносятся фразы, наподобие  «Жадность это хорошо». И грудные звуки извесного многим ритма из фильма Волк с Уолл-Стрит мгновенно всплывают в голове. Но как известно, жизнь в кино и реальные люди, ситуации всегда отличаются.

Именно для того, чтобы выяснить, что происходит в этой сфере на самом деле Mr Porter и пригласил 5 финансистов на обед. Каждый из них поделился своими карьерными секретами, увлечениями. Ну и главное — мы узнали, их взгляд на новый офисный дресс код, который постепенно меняет отношение к одежде всех мужчин.

Деловой стиль сотрудника в сфере медиа

Для сотрудников из сферы медиа лучше всего подходит стиль smart casual. Он позволяет удачно совместить определенный уровень торжественности классического стиля при этом даря важный комфорт. В данном случае преимущество такого вида в том, что легко можно одеть вязаный галстук утром, и на протяжении дня вернутся к свободной шее.

А если у тебя еще хорошо сложена футболка поло в рюкзаке, то ты легко сможешь подарить себе полный уровень удобства особенно в жаркую пору года

Обрати внимание на обувь. Именно она является фундаментом в таком образе

Без хороших брогов или дерби, пиджак и галстук могут вообще смотреться достаточно смешно и превратить тебя в такого себе подростка.

Пиджак и аксессуары

Пиджак способен придать элегантности самому обычному образу. Однако, чтобы выглядеть по-настоящему стильно, следует добавить в образ с пиджаком пару аксессуаров. Например, изюминкой твоего образа может стать платок в кармашке пиджака

Эта маленькая деталь добавить образу законченности, стиля и благородства, а также привлечет внимание прекрасной половины человечества

Девушки обращают внимание на парней с отличным чувством вкуса, а главное чувством юмора! Если ты один из них, то в дополнение к пиджаку смело выбирай такой аксессуар, как подтяжки. Солидному мужчине создать стильный образ и продемонстрировать свой статус в ночном клубе помогут дорогие, качественные часы

Солидному мужчине создать стильный образ и продемонстрировать свой статус в ночном клубе помогут дорогие, качественные часы.

Мужские браслеты из натуральных материалов сейчас находятся на пике популярности. Отдай предпочтение лаконичному браслету — в сочетании с часами он будет смотреться очень стильно и интригующе, чуть выступая из-под рукава пиджака. Дай девушкам заметить стильное дорогое украшение, но не выставляй его напоказ слишком явно.

Неформально

Главное правило: неформально – это все еще не джинсы, даже если вместо банкета в ресторане предполагается пикник в лесу. Выбирайте непарные брюки и пиджак (яркий, фактурный, льняной – выбор практически не ограничен) и лоферы или челси. От галстука можно отказаться, а рубашку заменить на кашемировое поло. Если у свадьбы есть свой цвет, добавьте в образ аксессуары в тон – такой жест вряд ли останется незамеченным.

Пиджак, Acne Studios, 32 864 руб. на mrporter.com; брюки, The Row, 58 665 руб. на mrporter.com; поло, Dunhill, 16 480 руб. на matchesfashion.com; челси, Fendi, 52 986 руб. на mrporter.com; очки, Gucci, 14 860 руб. на matchesfashion.com; кольцо, Le Gramme, 19 670 руб. на ssense.com

Пиджак, E. Tautz, 50 565 руб. на matchesfashion.com; брюки, Boglioli, 19 649 руб. на farfetch.com; рубашка, Burberry, 23 100 руб. на farfetch.com; лоферы, Mr P., 23 139 руб. на mrporter.com; кардхолдер, Il Bussetto, 3353 руб. на mrporter.com; ремень, Massimo Dutti, 3290 руб. на massimodutti.com

**И еще несколько советов, как делать не стоит
**

– Приходить в карнавальном костюме. Если в приглашении заявлена фантазийная тематика, пары эффектных аксессуаров будет вполне достаточно, чтобы задать атмосферу.

– Пренебрегать уточнением. Лучше показаться жениху и невесте надоедливым педантом, который не может прогуглить «дресс-код cocktail attire» , но точно выяснить, чего от вас хотят.

– Одеваться слишком ярко. Да, оранжевый смокинг может выглядеть эффектно, но образов в духе Met Gala лучше избегать: в этот день быть в центре внимания позвольте двум другим людям.

Вероятно, вам также будет интересно:

Отпраздновать свадьбу в халате – не такая уж плохая идея

Как устроить свадьбу, чтобы довольна была не только невеста

Вам стоит пойти на свадьбу друга в одном из этих костюмов

Фото: пресс-материалы

Туловище

На фото: типичные зимние луки женщин в Лондоне

Вообще говоря, английская манера одеваться базируется на двух главных принципах: сдержанность и практичность. О красоте и изяществе англичанки думают далеко не в первую очередь. Если вещь красива, но совершенно непрактична в носке, она, весьма вероятно, провисит в магазине до конца сезона, пока не начнётся сейл. В одежду, как и во всё остальное, здесь принято «инвестировать», и потому каждый предмет гардероба должен стать надёжным вложением. Как говорится, «лучше меньше, да лучше».

Одеваться в яркие, кричащие цвета среди миддл класса не принято, хотя в Лондоне встречаются отдельные эксцентрики, кто одевается нарочито броско. Как правило, это представители творческих профессий и субкультур. «Обычные» же люди придерживаются в одежде спокойных, натуральных тонов. Очень популярен монохром или сочетание максимум двух цветов. 

Разодеваться в «пух и прах» без особого повода считается моветоном: в любых ситуациях лучше быть «underdressed», чем «overdressed».

Из любимых средним классом марок можно упомянуть Boden, Joules, Hobbs, H&M, Topshop, Next, All Saints, Fatface, The White Company и, как это ни странно, Zara. 

На фото: одежда марки The White Company

Особо бы хотелось отметить бренд Burberry: несмотря на то, что это, пожалуй, самая известная английская марка, ни один англичанин в своём уме не наденет на себя их узнаваемый клетчатый узор. По шарфам и плащам Burberry в толпе можно безошибочно вычислить иностранцев: только они западают на эти дорогие предметы туалета.

Что касается состава вещей, средний класс предпочитает одежду из натуральных материалов: хлопка, шерсти или вискозы. От синтетики привередливые англичанки брезгливо морщат носы – это одежда не для повседневной носки. 

Лондонский стиль зимой

Если говорить о неком «усреднённом» стиле, то он, прежде всего, функционален: в зимнее время года англичанка натягивает на себя несколько слоев одежды. Под низ она надевает лёгкий топ, водолазку или рубашку из хлопка, а сверху – трикотажный пуловер или кардиган. Главный принцип – создать многослойность, поскольку английская погода вариабельна и непредсказуема. У англичанки должна быть возможность быстро разоблачиться и утеплиться обратно при необходимости.

Не возбраняется ходить по городу в полном спортивном обмундировании, демонстрируя таким образом приверженность активному образу жизни.

Если температура воздуха стремится к нулю, англичанки неохотно вытаскивают из шкафов запылившиеся пальто, пуховики и куртки с капюшоном. Шубы и дубленки из натурального меха – под строжайшим табу: среди англичан много защитников животных. Допускается лишь искусственный мех (и его ненатуральность должна быть очевидна, ради собственной безопасности носителя), однако миддл класс им пренебрегает – скорее это прерогатива низов.

Популярны стёганые жилеты без рукавов, особенно для спортивных пробежек. 

Для защиты от пронизывающих ветров с Темзы на шеи и плечи натягиваются шали, шарфы и шарфики всевозможных форматов. Очень удобны снуды – чисто английская фишка – закольцованные шарфы крупной вязки. 

Лондонский стиль летом

На фото: типичные летние луки женщин в Лондоне

В летнее время года англичанки облачаются в лёгкие платья либо топы со свободными юбками или брюками. Предпочтение опять-таки отдаётся натуральным материалам: хлопку, льну и шёлку. Тут уже можно проявить фантазию, и привычные нейтральные тона сменяются буйством красок: лондонские модницы щеголяют в контрастных нарядах с цветочными узорами. Но монохром популярен и летом: однотонный ассортимент The White Company востребован весь год напролёт. 

Офис

На работу в офис английские дамы одеваются примерно одинаково – обычно это светлая рубашка или блузка под классический деловой костюм приглушённых тонов. Разнообразить скучный офисный стиль позволит шарфик или другой яркий аксессуар. По пятницам во многих офисах Лондона принято одеваться в casual, и тогда, напротив, привычная офисная «униформа» вызовет вопросы у коллег по работе. Джинсы и расслабленный повседневный стиль демонстрируют намерение весело отдохнуть после окончания трудовой недели. Впрочем, даже самый строгий дресс-код не станет препятствием, если англичане решили дружно напиться после работы: по вечерам пятачки возле пабов в лондонском Сити полнятся дамами в расстёгнутых блузах и кавалерами в приспущенных галстуках.

Дэвид Маркварт, основатель Marquart Capital

По мнению обозревателя Business Insider, Дэвид Маркварт, который в свои 29 уже создал собственный хэдж-фонд, один из лучших умов на Wall Street. Он живет в Дамбо, Бруклин с супругой Али Грейс Маркварт, которая является партнером юридической фирмы Marquart & Small.

Какой самый лучший карьерный совет ты когда либо получал?

Сделайся незаменим. Финансовая индустрия является очень конкурентоспособной. Твоя ценность измеряется твоими числами — насколько хорошо ты выполняешь свои обязательства по сравнению с количеством риска, который принимаешь. Таким образом, ты должны упорно работать, и ты должен работать разумно. Это не просто о сидении на рабочем месте на протяжении 8 часов; речь идет о стратегии. Я вижу свою работу сейчас как сочетание психологии и математики. Это непрерывный процесс, который помогает мне сохранять творческие способности и использовать свои аналитические умения.

Ты только недавно создал свой собственный хедж-фонд в 29 лет. Как ты начинал?

Когда я впервые приехал в Нью-Йорк я вел ночной образ жизни — я привык работать через ночную торговлю на азиатских и европейских рынках. Это было довольно дико, учитывая экономику в то время, в 2007 и 2008 годах, незадолго до обвала фондового рынка. Однажды ночью я в индивидуальном порядке я следил за 10-ма процентами от всего объема рынка Австралийской фондовой биржы — миллиарды долларов номинальной стоимости, и мне только тогда исполнилось 22. Образ жизни был интенсивным, но это был бесценный опыт.

Как ты одеваешься на работу сейчас?

Очень классически. Большинство трейдеров со старой школы чтят свои ценности в плане одежде. И они очень признательны, если ты одеваешься не слишком громко. Костюм должен быть сделан из качественных тканей и в идеальном размере, но ты не должен пытаться выглядеть модником. Есть ребята, которые носят мокасины Gucci и большие роскошные часы, но я думаю лучше этого избегать.Мое профессиональное чувство стиля осознанно немного сдержанное, потому что я хочу этим видом произвести хорошее впечатление и показать, что мне можно доверять. Одна вещь, которую я делаю сейчас несмотря на правила — оставляю немного щетину, потому что у меня детское лицо, когда я чисто выбритый.

Повседневно-деловая одежда для мужчин в официальном стиле

Существует 10 правил выбора одежды для мужчин в повседневно-деловом стиле для рабочих будней.

I. Мужской деловой дресс-код предполагает использование под пиджаки и костюмы сорочек только с длинным рукавом, даже летом. «Пустой» рукав и голое запястье в раструбе — крайне непристойны! (Короткий рукав сорочки допустим лишь на отдыхе или у обслуживающего персонала — без пиджака!)

II. Под сорочками обязательно наличие майки (это вопрос и гигиены, и пристойности — через сорочку не должны просвечивать соски и оволосение).

III. В дневное время подбирать под одежду для мужчин в повседневном деловом стиле галстуков из последних модных коллекций крайне неуместно. Плейбойские зайчата или Венера Милосская могут произвести эффект обратный желаемому; их время — вечернее, адрес — молодежные клубы.

Галстук к деловому костюму всегда должен соответствовать правилу: он темнее сорочки, но светлее пиджака. (Происки фэшн-индустрии не для серьезных людей, и уж точно — не для дневного времени и рабочих событий!)

IV. Носки делового человека должны быть в тон брюк или туфель! В официально-деловом стиле одежды для мужчин эпатирующие или контрастные расцветки носков недопустимы. В мире деловых отношений носки приличного господина всегда высоко закрывают щиколотку (на какой бы низкий стул он ни присел) и плотно прилегают к ней (не пережимая при этом ногу, что вредно для здоровья).

V. В холодное время года деловой стиль для мужчин регламентирует и головные уборы:

  • шляпу надевают только с пальто (в один тон);
  • кепи и береты носят с плащом;
  • меховые шапки-ушанки — с дубленками;
  • вязаные шапочки и бейсболки — с куртками.

VI. А как одеваться деловому мужчине в жаркое время года? Летом оттенки мужских костюмов (даже официальных) заметно светлеют. Ткани такой одежды для мужчин в строго стиле становятся легче — летние мохеры, лен, хлопок, строгий деним.

VII. В свете солнца и приличий обязана «просветлеть» и обувь! Светлые костюмы с черными туфлями и сорочками — «гангстерское» предложение Армани, сделанное мужчинам более десятка лет назад (и необъяснимо любимое российскими господами и жителями южных регионов), — не приняты хорошим Тоном в деловом мире.

Строгий дресс-код для мужчин регламентирует в теплый сезон года к светлым костюмам подбор туфель светлых и средних коричневых оттенков, в тон им — ремни и кейсы.

VIII

Хочется надеяться, что истинным джентльменам не придется напоминать о важности личной гигиены (но не следует злоупотреблять парфюмом)

Как видно на фото, в деловом стиле мужчины опрятность костюма подразумевается всегда:

Волосы и щеки джентльмена также всегда должны быть аккуратными (даже при длинных вариантах — прическа и бородка формируются!).

IX. О мелочах не забывайте никогда. Часы, запонки, очки и даже зажигалки лучше выдержать в одном стиле. Кейсы и портфели, обувь и ремни подбирайте между собой в ансамбль: они должны подходить своему хозяину по размеру и форме, а равно подходить и к его гардеробу.

X. А как должен выглядеть деловой мужчина в пятницу, в канун уик-энда? В этот день недели этикет допускает более свободную форму одежды, но следует придерживаться элементарных приличий.

В рабочие будни мужчины вполне вольны в выборе и могут использовать повседневную одежду, конечно, при этом важен личный статус и круг профессиональных обязанностей. Те варианты, которые могут позволить себе сисадмины, графические дизайнеры или кондукторы, — не годятся для педагогов, юристов или менеджеров по работе с клиентами банка.

Официальный стиль одежды для мужчин в повседневных ансамблях допускает присутствие трикотажа и отсутствие галстука.

В этом неформальном уровне хороши костюмы в клетку, в «елочку», в крупную полоску, вельветовые или льняные костюмы, твидовые и замшевые пиджаки.

Сорочки могут иметь яркие полосы или клетки, могут быть темнее или ярче формальных вариантов.

Ботинки соответственно из этой же повседневной темы — лоферы, яхтенные туфли, мокасины.

Ноги

На фото: женщины Лондона отдают предпочтением джинсам и леггинсам

Из того, что надевается на ноги, джинсы – безусловный фаворит. Сейчас в моде узкие skinny и super skinny jeans классических синих оттенков. Как альтернатива – плотные тёмные леггинсы в обтяжку. Клёш и широкие штанины у местных не в фаворе.

Досадно, что никак не пройдет мода на рваные джинсы, и на улицах Лондона полным-полно почтенных матрон с дырявыми коленями. 

Обувь

На фото: обычно женщины Лондона выбирают обувь без каблука

Что касается обуви, то здесь всё просто: если это офис, то некоторых несчастных приговаривают носить туфли на каблуке. В итоге эти страдалицы носят с собой «сменку», дыбы снять ненавистные «heels» при первой же возможности. В повседневной жизни англичанки надевают шпильки разве что в «out», и тогда на них до боли грустно смотреть: они вышагивают неровной походкой, подгибая колени. Но в большинстве случаев срабатывает здравый смысл, и уважающая себя английская леди скорее не выйдет из дома, чем засунет свои ножки в неудобную обувь.

В Лондоне популярны различные виды «flats» – обуви на плоской подошве: сандалии, балетки, лоаферы, мокасины, оксфорды и броги. Не считается зазорным сочетать кроссовки или кеды с повседневной одеждой. Из спортивных брендов в Лондоне особо популярны Nike, Converse, New Balance и Adidas. Из прочих обувных марок стоит упомянуть Clarks, Office, Geox, Crocs, Skechers и Vans.

Наверняка я что-то забыла, но в общих чертах, надеюсь, мне удалось обрисовать ситуацию со стилем, типичным для женской половины Лондона. Безусловно, по сравнению с россиянками, английские дамы далеко не так зациклены на внешнем виде, однако лично мне больше по вкусу расслабленный английский подход, чем стремление вечно быть «во всеоружии», распространённое в России.

Питтер Моллой, учредительный директор Edison Investment Research

Питер Моллой переехал в Нью-Йорк из Лондона три года назад , чтобы открыть американскую руку компании. Здесь он стал одним из основателей, который обеспечивает инвестиционную разведку и анализ. Бизнес имеет офисы по всему миру, что означает, что Моллой работает длинный день, начиная примерно с 6 утра , когда сверяет данные с Лондоном. И заканчивая поздним вечером, когда Сидней и Веллингтон появляются в Интернете. Опытный путешественник, Моллой, провел 2002 год в Land Rover, установив рекорд сухопутного проезда от Великобритании в Австралию , используя наименьшее количество морских путешествий. Кроме того, он заядлый футболист и находится на борту профессионального футбольного клуба и юношеской академии в Южной Африке.

Ты носишь двубортный костюм сегодня, но разве офисный дресс код не смягчился в последние годы?

Когда я впервые начал работать 20 лет назад, он был очень строгим. В некоторых компаниях нам даже не разрешали снять пиджак за нашим столом. Изменения стиля пришли в течение дот-ком бума, благодаря влиянию западного побережья, и все стали носить причудливые рубашки поло и чиносы. Степень изменений стиля очень коррелирует с экономикой. В недавней рецессии стиль постепенно переходит в смарт кэжуал снова, потому что люди принимают свои рабочие места гораздо более серьезно, одеваясь, чтобы произвести впечатление и конкурировать. Плюс когда люди не имеют работы, у них много интервью, и они серьезно задумываются как правильно одеться на собеседование. В последние несколько лет в Нью-Йорке, я заметил, что эта связь исчезает. Я думаю, что еще будет какое-то время, когда мы будем одеваться так, как в Лондоне.

Как выглядит твой костюм до сих пор имеет значение?

Даже очень. Люди настолько заняты, все мы делаем скоропалительные решения, поэтому первые впечатления играют большее значение, чем когда-либо. Вы должны влиять на собеседника с первой встречи.

Ты отец. Какой карьерный совет дашь своему сыну?

Не следовать правилам. Существует способ обойти всё — нужно просто продолжать идти вперед, пока не найдешь того, что пожелаешь. Кроме того, не беспокойся о женитьбе, пока тебе по крайней мере не выполнилось 40! Это мой лучший совет. Сосредоточься на других вещах с удовольствием.

Выводы

Осознание в каждый момент времени своей социальной роли — это огромное преимущество. Когда ты знаешь, чего от тебя ожидают ты можешь сознательно следовать правилам, или сознательно не следовать. Зная границы своей роли ты легко можешь их двигать так постепенно, что другие это просто не заметят. И одежда в этом плане — лучший из инструментов.

Не надо думать, что только классический костюм говорит об успешности. Особенно, если ты не можешь носить ничего кроме него. Больше вариантов, больше ролей, больше знания границ и понимания целей поведут тебя в правильном направлении для обретения управленческого мастерства.

Одежда — это самая первая часть коммуникации. И проиграв её, далее выиграть поединок уже намного сложнее. Удели немного внимания и подари себе комфорт, уверенность и легкость.

Другие виды мужского стиля >> smart casual, классический, уличный, оверсайз, милитари, рабочий, спортивный, пляжный, стиль 70-х, стиль Александа Маккуина.

Какой стиль одежды ты предпочитаешь использовать в офисе и на бизнес встречах?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Обучение востребованным навыкам >> управленческие курсы онлайн, бизнес курсы онлайн, курсы рекрутинга онлайн, курсы HR онлайн, курсы лидерства онлайн, курсы переговоров онлайн, курсы продаж онлайн, курсы продакт менеджмента онлайн, курсы проджект менеджмента онлайн.

О сайте

Иван Палий

Главный редактор, интернет-маркетолог, продакт-менеджер. Развиваю онлайн-продукты, пишу про социальные технологии и образование. Детальнее обо мне читайте здесь.

Портал о мужском здоровье: все вопросы андрологии на нашем сайте.