Углеводы Углеводы в составе гейнера бывают с высоким и низким гликемическим индексом, их ещё называют быстрые и медленные углеводы, из-за скорости усвоения. Чем выше гликемический индекс, тем выше…
Добавки
Этапы выбора протеина Основными критериями выбора протеина являются ценовая категория, цель и качество. На полках магазинов спортивного питания можно увидеть сотни банок с этикетками на иностранном языке в…
Список продуктов с высоким содержанием казеина В ситуации, когда не хочется принимать пищевые добавки, стоит разобраться, как ещё можно получить казеин. В каких продуктах содержится: Молоко животного происхождения….
Польза и вред казеинового протеина Как выясняется на практике путем многочисленных исследований, казеиновая добавка весьма полезна для организма. В особенности она хорош для тех, кто занимается спортом, ведет…
Дренажные напитки для похудения в домашних условиях фото с сайта http://hochu.ua Принцип действия этой группы кардинально отличается, и направлен на борьбу с избытком тканевой жидкости. Регулирует количество межклеточной…