Что собой представляет скамья для жима? Это устойчивая скамья, конструкция которой определяет основные возможности тренажера. Она выпускается в следующих вариациях: наклонной фиксированной; регулируемой; горизонтально фиксированной. Модели фиксированного типа…

Разминка перед занятиями скандинавской ходьбой Перед занятиями проведите небольшую разминку, чтобы разогреть и подготовить мышцы тела к предстоящей нагрузке. Упражнение 1. Берем палку для скандинавской ходьбы за оба конца, приводим ее в горизонтальное положение,…

Сисси-приседания для красивого рельефа бёдер: различные техники выполнения У многих бодибилдеров, уже давно занимающихся, не стоит вопрос набора мышечной массы, которая за годы тренировок накапливается у них в…

Тренировки Брюса Ли Автор admin 18 Февраль, 2013 Кумиры и идолы У любого человека, кем бы он ни был и что бы не говорил, есть свои кумиры (можно их…