Этапы выбора протеина Основными критериями выбора протеина являются ценовая категория, цель и качество. На полках магазинов спортивного питания можно увидеть сотни банок с этикетками на иностранном языке в…
Как правильно принимать витамины Существует несколько правил, которыми нельзя пренебрегать во время приема витаминных БАДов: Принимать витамины во время еды. Комплексные препараты следует употреблять с едой или через…
Косметические средства Многие советуют делать различные маски и компрессы для лица, но как эти процедуры вообще помогают похудению? Дело в том, что иногда наша кожа не получает должного…
Причины и симптомы повышенного холестерина неправильное питание; ожирение; гиподинамия; злоупотребление алкогольной продукцией; табакокурение. Немаловажен и наследственный фактор. К причинам, способным усилить синтез внутреннего холестерина, можно отнести следующие: возраст…
Особенности питания Попытки изменить фигуру, похудеть, нарастить мышечную массу, подсушиться немыслимы без определенных ограничений в еде: Избегайте систематических перееданий. Употребление в пищу большого числа калорий «нагружает» организм и…