Как утолить голод мышц или обзор bcaa от xplode

Особенности

Добавку bcaa xplode powder рекомендуется принимать в период «сушки» и подготовки к соревнованиям. С ее помощью можно забыть об усталости, продлить время тренировочного процесса, чаще посещать спортзал и больше выкладываться на занятиях. Аминокислоты препарата активизирую выработку белка в организме, и способствуют быстрому восстановлению.

Группа незаменимых аминокислоты в составе bcaa xplode powder выполняет три основные функции:

  • строительную. Мышечные клетки получают полный набор аминокислот, необходимых для роста. Как следствие, мышцы быстрее увеличиваются в размерах, формируется ожидаемый рельеф, уничтожаются лишние жиры;
  • энергетическую. Вместе с порцией комплекса организм получает мощный приток энергии и сил для проведения полноценных тренировок;
  • антикатаболическую. Не секрет, что дефицит аминокислот может привести к уничтожению собственных мышечных тканей. Своевременный прием bcaa xplode powder исключает такую возможность. Аминокислоты в составе добавки надежно защищают ткани от разрушения в течение всего дня и ночи.

Эффективность

Эти BCAA относятся к рязряду 2:1:1 (по соотношению лейцина / изолейцина / валина). Они используются для следующих случаев.

  1. Восстановление мышц после тренировок. Лейцин, изолейцин и валин, это 3 незаменимые аминокислоты, из которых больше всего состоят мышцы. Поэтому, потребление ВСАА позволяет ускорить их восстановление.
  2. Сохранение мышц на сушке или похудении. Это возможно из-за всё того же нюанса, указаного выше.
  3. Рост мышц. Однако, ВСАА это только 3 аминокислоты. Поэтому если пить только их, то это может не сработать. Поэтому ВСАА хорошо работают в плане роста мышц в дополнение к гейнеру.

Глютамин улучшает эффективность этого продукта. Помимо того, что, что он улучшаем иммунитет, он ещё и ускоряет восстановление мышц. Ведь из заменимых аминокислот больше всего % в мышцах занимает глютамин.

Назначение

Организм нуждается в аминокислотах 24 часа в сутки. В случае их нехватки нарушаются многие процессы, перестают расти мышцы и, что самое страшное для атлета – уничтожаются уже существующие клетки мускулатуры. Дефицит аминокислот в сочетании с активными тренировками приводит к необратимым катаболическим процессам, когда организм начинает расщеплять собственные мышечные клетки.

Прием bcaa olimp xplode позволяет не только остановить описанные выше процессы, но и обеспечить дополнительный эффект:

  • ускорить прирост мышечной массы. Уже через несколько недель приема bcaa olimp xplode можно увидеть первые результаты труда;
  • увеличить силу мускулатуры и повысить уровень энергии, что позволяет много быстрее увеличивать рабочий вес;
  • помочь организму быстрее восстановиться после тяжелых занятий. Как следствие, число тренировок в неделю можно увеличить без риска перетренированности;
  • оптимизировать процесс выработки белка в организме;
  • предотвратить производство кортизола и одновременно с этим поддержать протекающие анаболические процессы;
  • уравновесить баланс азота в организме и обеспечить необходимый уровень;
  • укрепить иммунную систему и помочь эффективнее бороться с вирусными и простудными заболеваниями.

Особенности приема

Чтобы добиться максимальных результатов от комплекса bcaa olimp xplode, его необходимо правильно принимать. Оптимальная суточная норма – одна или две порции в день (здесь многое зависит от поставленных вами задач). Лучшее время для приема добавки – сразу после выхода из тренажерного зала или перед отходом ко сну. Первый вариант считается более эффективным, ведь истощенный организм буквально через несколько минут получает необходимую подпитку.

Процесс приготовления состава bcaa olimp xplode занимает несколько секунд. Достаточно 10 грамм состава (это одна порция) смешать в 170-200 граммах жидкости и добиться полного растворения. Принимать состав желательно сразу после приготовления, в противном случае он может утратить часть своих полезных свойств.

Прием аминокислотного комплекса не означает, что от обычного питания можно отказаться или как то его «урезать». Ни в коем случае. В обычном рационе должны быть все необходимые белки, минералы и витамины. Если же не следовать этой рекомендации, то о существенном эффекте можно не мечтать.

Соблюдайте рекомендованную дозировку. С одной стороны превышение нормы не приводит к каким-либо негативным последствиям, а с другой — лишнее все равно выйдет из организма естественным путем и не даст никакого эффекта. Так какой же смысл портить продукт?

Совмещение продукта с другими добавками и диетой

Большинство бодибилдеров и профессиональных спортсменов в иных сферах принимают Олимп BCAA совместно со специальной высокобелковой диетой и другими спортивными добавками. Так, комплекс отлично сочетается с приемом L-карнитина в форме напитка или капсул для уменьшения жировой прослойки во время проведения так называемой “сушки”. Для тех, кто желает в первую очередь нарастить мышечную массу, рекомендуется ввести в курс следующие продукты:

  • Протеиновые коктейли;
  • Гейнеры;
  • Предтренировочные добавки (так называемые “предтреники”);
  • Креатин.

Перечисленная продукция, совместно с BCAA, снизит вероятность набора жировой массы в комплексе с мышечной, а также повысит результативность и интенсивность тренировок.

Как принимать

Вот основные правила приёма:

  • В не зависимости от количества тренировок принимать лучше каждый день.
  • Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от ваших финансовых возможностей). Ведь ВСАА – довольно дорогая добавка. 1 раз в первой половине дня, а другой – во второй.
  • Принимать перед, после или во время тренировки – не принципиально. Лично я принимаю утром и после тренировки (или вечером).
  • Если вы пьёте протеин каждый день по 2 раза, то в таком случае нет необходимости отдельно покупать ВСАА. Так как в среднем сывороточном протеине 15 – 17% ВСАА.
  • Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
  • Максимальная продолжительность приёма – без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.

Дозировка за день:

  • При весе до 60 кг 12 – 16 грамм (если 2 раза в день, то по 6 – 8 гр. за раз).
  • При весе до 80 кг 16 – 22 грамм (если 2 раза в день, то по 8- 11 гр. за раз).
  • При весе до 100 кг 22 – 26 грамм (если 2 раза в день, то по 11 – 13 гр. за раз).
  • При весе более 100 кг 26 – 30 грамм (если 2 раза в день, то по 13 – 15 гр. за раз).

Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, как много или мало вы едите белка из обычной пищи и т. д..

Советую не обращать внимание на ту дозировку, которая указана у производителя. Производители почти всегда занижают дозировки (иногда и в несколько раз)

Это делается для того, чтобы вы думали, что берёте большую упаковку и вам хватит надолго. В таком случае вы гораздо охотнее купите.

Особенности

Комплекс bcaa olimp xplode может похвастаться не только мощным эффетктом, но и весьма приятным вкусом. На выбор есть несколько вариантов – ананас, лимон или апельсин. В отличие от своих конкурентов, порошок отлично растворяется в любой жидкости и не оставляет комочков. Таким образом, принимать bcaa olimp xplode – одно удовольствие.

Благодаря своей уникальной растворимости и наличию витамина В6 в составе комплекс без остатка усваивается организмом и обогащает его незаменимыми аминокислотами. Как следствие, мышечные волокна почти мгновенно получают материал, необходимый для роста и восстановления. Прием bcaa olimp xplode позволяет в полной мере ощутить на себе невероятное чувство взрыва внутренней энергии, а также максимальную эффективность от тренировочного процесса.

Комплекс bcaa olimp xplode – это та основа, которая так необходима для формирования красивого и накачанного тела, без грамма лишнего жира. С помощью добавки есть возможность натренировать действительно «каменные» мышцы, способные на поднятие огромных тяжестей. При этом усталость после занятий и перетренированность уходит в прошлое – незаменимые аминокислоты на 100% справляются со своей задачей.

Преимущество аминокислотного комплекса в том, что он обеспечивает надежную защиту мышечных волокон от процессов катаболизма. Прием порции непосредственно перед занятиями – это возможность защитить мышечный белок от разложения, сохранить существующую мускулатуру и более того – получить дополнительный объем за счет прироста новых мышечных клеток.

Особенности состава

Комплекс bcaa xplode powder содержит все необходимое развития, роста, восстановления и улучшения силовых показателей:

  • глутамин (1 грамм) быстро усваивается организмом, проникает к мышечным клеткам и головному мозгу. Благодаря его действию нормализуется работа ЖКТ, быстрее восстанавливаются соединительные ткани, нормализуется работа головного мозга. Аминокислота принимает непосредственное участие в углеводном обмене организма, благодаря чему обеспечивается более быстрый рост мускулатуры;
  • изолейцин (3 г) – мощный регулятор сахара в крови, ускоритель метаболических процессов и активатор синтеза гемоглобина. Действие компонента позитивным образом сказывается на выносливости и силе;
  • лейцин (1,5 г) организует мощную защиту мышц от разрушительных действий катаболических процессов. Благодаря лейцину организм заряжается необходимым объемом энергии и восстанавливается после тяжелых тренировок;
  • валин (1,5 г) имеет ярко выраженный стимулирующий эффект. Активизирует метаболические процессы, «латает» поврежденные ткани и нормализует уровень азота в организме. Кроме этого, валин является еще одним мощным источником энергии;
  • витамин В6 (2 мг) принимает активное участие в образовании красных кровяных телец, помогает аминокислотам лучше усвоиться.

К прочим компонентам bcaa xplode powder можно отнести цитрат натрия, ароматизатор, лимонную кислоту (регулятор кислотности), камедь акации (загуститель) и ряд специальных подсластителей – натрия сахарин, цикламат натрия и так далее.

Портал о мужском здоровье: все вопросы андрологии на нашем сайте.