Интересные материалы
Как нужно правильно принимать аргининовый комплекс от Пурепротеин?
Спортсмены всё чаще для достижения и улучшения своих результатов пользуются спортивным питанием. К одному из самых эффективных комплексов можно…
4388 0 1
Комплекс Глюкозамин-Хондроитин-МСМ от Ultimate Nutrition на страже ваших суставов
Спортивное питание включает в себя множество различных добавок требуемых атлетам. Среди них Глюкозамин хондроитин МСМ от Ultimate Nutrition. Спрос на нее достаточно…
19015 0 2
Комплекс из креатина, глютамина и таурина CGT-10 от Optimum Nutrition
Каждый культурист должен ответственно подходить к выбору добавки. Ведь кому захочется платить немалые деньги за питание, которое не даст результата. Самое сложное…
4820 0 0
Основное назначение казеинового протеина: польза и вред
Казеиновый протеин — это один из самых распространенных видов протеина, используемых в современном бодибилдинге. Продукт получается в результате…
6658 0 1
Как принимать
Вот основные правила приёма:
- В не зависимости от количества тренировок принимать лучше каждый день.
- Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от того, сколько белка вам не хватает из обычной пищи). 1 раз в первой половине дня, а другой – во второй.
- Принимать лучше сразу после тренировки и/или между приёмами пищи. Но не одновременно с основным приёмом пищи.
- Разводить лучше с молоком. Можно с водой. Количество жидкости – дело вкуса и не имеет значения.
- В протеин можно добавлять креатин, ВСАА, гейнер, да и, в общем то, всё, что захотите.
- Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
- Максимальная продолжительность приёма – без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.
Дозировка за 1 приём: при весе до 60 кг 25-30 грамм за раз. При весе до 80 кг 30-40 грамм за раз. При весе до 100 кг 40-50 грамм. При весе более 100 кг 50 грамм за раз. Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, количество приёмов протеина, как много или мало вы едите белка из обычной пищи и т. д. Точную порцию вы можете рассчитать здесь.
Советую не обращать внимание на ту дозировку, которая указана у производителя. Так как на примерно одинаковые протеины производители могут написать совершенно разные дозировки
Как правило, это более менее адекватные цифры (25 – 35 грамм). Но бывает и до 100 грамм доходит.
ISO Sensation 93 от Ultimate Nutrition: изолят сывороточного протеина
Добавка ISO Sensation 93
Уникальность продукта ISO Sensation 93 заключается в том, что он на 100% состоит из изолята сывороточного протеина. Данный компонент является мощным протеином, производство которого осуществляется посредством холодной микрофильтрации. Благодаря использованию ультранизких температур, результатом производства стал высокоэффективный и чистый продукт.
При получении ИСО Сенсейшн 93 используется наиновейшее оборудование и специально разработанные методики. Это позволяет избежать разрушительных процессов в структуре молекулы белка и сохранить все особенности структуры. При производстве не повреждается лактоферрин и иммуноглобулин, которые теряются при использовании других методик.
Важно! Основным ингредиентом в процессе создания протеинового питания от производителя Ultimate Nutrition является сладкая сыворотка. В процессе производства она проходит через несколько фильтраций, а затем высушивается рассеянным теплом
Все это является залогом высокого качества готового продукта.
В чем особенности?
Уникальность продукта — в наличии 100%-ного изолята сывороточного белка IsoChill. Это мощный протеин, добытый посредством холодной микрофильтрации. В процессе создания iso sensation 93 применялись ультранизкие температуры, что обеспечило чистоту и эффективность продукта.
Применение современного оборудования и инновационных методик — шанс избежать разрушения белковых молекул, с сохранением всех фракций и трехмерной структуры. В частности, сохраняются такие компоненты, как лактоферрин, иммуноглобулин, и прочие.
Главное сырье для производства протеина от ultimate nutrition — сладкая сыворотка, пропускаемая через различные фильтры и высушиваемая с помощью рассеянного тепла. На выходе это гарантирует высокое качество продукции.
Особенности приема
Уникальный состав iso sensation 93 проявит себя на 100% только при правильном приеме. Здесь все просто. Насыпайте в подготовленную емкость 32 грамма порошка (одна мерная ложка) и заливайте его молоком с минимальным уровнем жирности.
Число приемов напрямую зависит от активности тренировок. Если вы занимаетесь в обычном режиме 2-3 занятия в неделю, то достаточно 1-2 порций в сутки.
При активных тренировках и подготовке к соревнованиям дозировку стоит увеличить до уровня 4 порций в сутки.
Вывод
Добавка от ultimate nutrition оправдала ожидания многих атлетов. Она покрывает дефицит всех необходимых компонентов и обеспечивает оптимальный результат.
31 октября 2015
Преимущества состава
Протеиновый комплекс от ultimate nutrition имеет в составе лишь самое необходимое:
Молозиво. Мощный белковый комплекс от ultimate nutrition дополнительно усилен хорошо известным по структуре компонентом. Молозиво — первое, что пробует человек после рождения. Именно эту пищу получает малыш из материнской груди. Особенность молозива — наличие в составе всех необходимых компонентов, настраивающих и регулирующих процессы мышечного роста, укрепления мышц и восстановления иммунной системы.
Но молозиво полезно не только маленьким детям. Ученые сумели доказать, что употребление данного вещества несет огромную пользу и для взрослого человека. Благодаря данному компоненту в iso sensation 93, восполняется дефицит полезных веществ, восстанавливается иммунитет атлета, оптимизируется работа всех систем и органов.
Комплекс глютаминов
В добавке от ultimate nutrition нашлось место и для глютамина — наиболее важного элемента для атлетов. В период активных тренировок дефицит данного вещества особенно заметен
На фоне снижения уровня глютамина запускаются процессы катаболизма, что чревато потерей собственной мышечной массы. В такой ситуации iso sensation 93 выполняет функции «антидота», уберегающего организм от лишних потерь.
Поддерживая высокий уровень глютамина в крови, добавка способствует улучшению азотистого баланса и препятствует разрушению мускулатуры. Преимущество комплекса от ultimate nutrition — наличие в составе уже готовых форм глютамина, отличающихся быстрым растворением и усвояемостью. Уже через 20-40 минут после попадания в желудок добавка впитывается в кровь и попадает по назначению — к мышечным волокнам.
Комплекс SI. В составе iso sensation 93 есть альфа-липолиевая кислота, 4-гидрокссизолейцин, а также пинитол d-серии. Главная задача компонентов — повышение чувствительности вспомогательных тканей и ускорение выработки инсулина. В итоге прием добавки позволяет добиться лучшего анаболического эффекта, ускорения роста мускулатуры и укрепления скелета. В итоге SI комплекс способствует питанию мышечных волокон достаточным объемом глюкозы, креатина и аминокислот, что, свою очередь, ускоряет процесс роста и восстановления мускулатуры.
D-комплекс. Несомненный плюс комплекса от ultimate nutrition — уникальное сочетание таких компонентов как лактаза и протеаза. Их задача — улучшить пищеварение, ускорить процесс переваривания пищи и гарантировать безопасность всех элементов состава. Благодаря пищеварительным ферментам, добавка переваривается в разы быстрее конкурентов.
Нельзя не отметить наличие трех мощных белковых фракций в составе:
- лактофериин берет на себя транспортную функцию. Он доставляет железо к клеткам мышечных волокон и оказывает помощь организму в борьбе с бактериями, вирусами и грибками;
- иммуноглобулин несет ответственность за связывание токсинов и производство антител;
- гликомакропептиды способствуют регулированию аппетита и помогают атлету даже при небольшом объеме пищи почувствовать себя сытым.
Как правильно принимать протеин iso sensation 93 от ultimate nutrition — ДляМышц
Изолят сывороточного белка Iso Sensation 93, выпускаемый известным производителем спортивного питания Ultimate Nutrition, представляет собой изолят сывороточного протеина. Белок получают в процессе микрофильтрации, протекающей при воздействии низких температур.
Протеиновый комплекс принимают на периоде сушки с целью сохранить сухие мышечные волокна и для набора массы мышц без жировых отложений. Главным достоинством изолята считается наличие в смеси особых энзимов, помогающих протеину (белку) быстрее усваиваться в организме.
Эффекты от приема
Употребление протеинового комплекса способствует:
- приросту мышечной сухой массы и повышению показателей силы;
- подавлению катаболических процессов, являющихся неотъемлемой частью тренировочного процесса;
- улучшению качества восстановления после высоких физических нагрузок;
- повышению показателей выносливости и производительности в период тренировки;
- улучшению рельефа мускулатуры.
Состав
Каждая порция протеиновой добавки содержит в себе 32 грамма добавки и 130 калорий. В ней заключено:
- холестерин — 2 мг;
- натрий — 50 мг;
- белок — 30 г;
- углеводы — 1 г.
- BCAA — 7 г в пропорциях 2:1:1.
В составе протеинового изолята нет жиров, а количество углеводов минимально. Это позволяет набирать только сухую мышечную массу. Наряду с перечисленными компонентами, в комплекте содержатся искусственные и натуральные ароматизаторы, а также подсластители для улучшения вкусовых качеств.
Как принимать Iso Sensation 93 от Ultimate Nutrition
Сывороточный протеин, производимый компанией Ultimate Nutrition, принимают от одного и до трех в день. Все зависит от потребностей в белке. Чтобы приготовить порцию напитка, 32 грамма добавки заливают 200 мл молока (нежирного) или обычной водой. Лучшим временем для приема считается утро или час до начала тренировки, а также сразу после завершения выполнения физических нагрузок.
Чтобы повысить эффективность от приема спортивного питания, комплекс рекомендуется принимать совместно с другими добавками. Специалисты компании советуют пить изолят в зависимости от целей со следующими продуктами:
- Omega если атлет ставить перед собой цель повысить рельефность мускулатуры и избавиться от лишнего жира;
- BCAA 12000 с целью ускорить восстановление и подавить катаболические процессы;
- L-Carnitine для сжигания лишнего жира и сохранения мышечной сухой массы;
- Creatine Monohydrate с целью повышения показателей силы и улучшения выносливости.
Iso Sensation 93 не требует перерыва или цикличности. Он подходит для приема на регулярной основе. Препарат абсолютно безопасен для здоровья и не вызывает никаких побочных негативных эффектов.
Эффективность
Этот протеин относится к разряду высокобелковых (изолят), так как в нём более 80% белка. Поэтому, его можно использовать для следующих целей:
- Для похудения. В этом случае часть обычной еды заменяется протеином, что позволяет повысить количество белка за сутки. А количество жиров и углеводов при этом – снижается.
- Рост мышечной массы. Ну тут всё понятно. Мышцы состоят из белка (аминокислот). И если в вашем рационе достаточно углеводов но недостаточно белка (а в большинстве случаев это так), то протеин будет весьма кстати.
- Просто как источник аминокислот. В том числе и незаменимых: ВСАА и другие.
Помимо вышесказанного, нужно учесть, что этот протеин относится к сывороточным. То есть он быстро усваивается. А это значит, что в нём достаточно много ВСАА и он хорошо подойдёт для приёма сразу после тренировки.