Iso whey zero

Как принимать

Вот основные правила приёма:

  • В не зависимости от количества тренировок принимать лучше каждый день.
  • Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от того, сколько белка вам не хватает из обычной пищи). 1 раз в первой половине дня, а другой — во второй.
  • Принимать лучше сразу после тренировки и/или между приёмами пищи. Но не одновременно с основным приёмом пищи.
  • Разводить лучше с молоком. Можно с водой. Количество жидкости — дело вкуса и не имеет значения.
  • В протеин можно добавлять креатин, ВСАА, гейнер, да и, в общем то, всё, что захотите.
  • Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
  • Максимальная продолжительность приёма — без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.

Дозировка за 1 приём:

  • При весе до 60 кг 25-30 грамм за раз.
  • При весе до 80 кг 30-40 грамм за раз.
  • При весе до 100 кг 40-50 грамм за раз.
  • При весе более 100 кг 50-60 грамм за раз.

Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, количество приёмов протеина, как много или мало вы едите белка из обычной пищи и т. д. Точную порцию вы можете рассчитать здесь.

Советую не обращать внимание на ту дозировку, которая указана у производителя. Так как на примерно одинаковые протеины производители могут написать совершенно разные дозировки

Как правило, это более менее адекватные цифры (25 — 35 грамм). Но бывает и до 100 грамм доходит.

Аналоги

  • ISO 100 от Dymatize
  • Hydropure от Nutrabolics
  • Iso Sensation 93 от Ultimate Nutrition
  • ProStar Whey Protein от Ultimate Nutrition

Оцените материал: оценить

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИТЕСЬ ПОДПИШИТЕСЬ
      
 
  • Индивидуальный подбор комплекса упражнений
  • Программа тренировок для новичков – девушки
  • Тренировки в домашних условиях, или – как накачаться дома
  • Счётчик потребления калорий
  • План тренировок для новичков – мужчины
  • Калькулятор расхода калорий за сутки
  • Комплекс упражнений для похудения
  • Женская диета для похудения
  • Программа упражнений на похудение для мужчин
  • Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы
  • Как правильно принимать протеин
  • Изолят сывороточного протеина: его отличительные особенности
  • ТОП 10 лучших протеинов по соотношению цена / качество
  • Нужно ли покупать отдельные аминокислоты, или достаточно пить протеин?
  • Обзор видов протеина

BioTech USA Iso Whey Zero Lactose Free, 25 гр — Магазин спортивного питания Sport Trade

Чрезвычайно высокая биологическая ценность, очень высокая скорость усваивания белков делает Iso Whey ZERO BioTech абсолютно уникальным на рынке. Идеально подходит для спортсменов, которые стремятся быстро нарастить мышечную массу.

НЕ СОДЕРЖИТ лактозы, трансжиров и сахара.

Когда мы говорим НОЛЬ, это на самом деле НОЛЬ

Много ВСАА, L-глютамина, EAA

Изготовлены из тщательно отобранных источников белка, аминокислоты профиля Iso Whey ZERO идеально подходит для максимального роста мышц. В них много ВСАА, EAA (незаменимых аминокислот), а также L-глютамина — наиболее важных аминокислот для роста мышечной массы.

Без лактозы

Отлично подходит для спортсменов, которые не переносят лактозу.

Протеин — 22 г

Углеводы — 0,48 г   в т.ч. сахара — 0 г

Жиры {amp}lt; 0 г

Аминокислотный профиль на одну порцию (25 гр):Триптофан — 345 мгВалин — 1449 мгТреонин — 1736 мгИзолейцин — 1416 мгЛейцин — 2569 мгЛизин — 2214 мгМетионин — 500 мгАргинин — 748 мгЦистин — 604 мгТирозин — 783  мгПролин — 1366 мгГлютамин — 4168 мгАспарагиновая кислота — 2656 мгСерин — 1373 мгГлицин — 600 мгАланин — 1225 мгГистидин — 464 мгНезаменимые аминокислоты 10 гр Условно незаменимые аминокислоты 7 гр

Заменимые аминокислоты 4 гр

Как принимать Iso Whey Zero Lactose Free BioTech USA?

Разведите одну порцию (25 грамм) протеина в 200 мл молока или воды. Хорошо размешайте. Принимайте 2-3 порции в день, в зависимости от Ваших потребностей. В тренировочные дни обязательно 1 порцию после тренировки.

Чистота превыше всего

Некоторым хочется быть стройнее Благодаря чрезвычайно высокой биологической ценности белков Iso Whey ZERO представляет собой совершенно уникальный продукт в линии продуктов BioTech USA. Он идеально подходит для спортсменов, стремящихся нарастить сухую мышечную массу, т.к. белки, безусловно, способствуют росту мышечной массы и поддержанию ее формы.

«Не содержит» значит «Не содержит» Действительно, Iso Whey ZERO НЕ СОДЕРЖИТ ни трансжиров, ни сахара. Никаких лишних или скрытых нутриентов, которые могут откладываться в виде жира. Только 22 г чистейшего протеина в каждой порции для наращивания мышечной массы.

Высокое содержание ВСАА, L-глутамина и незаменимых аминокислот Поскольку Iso Whey ZERO изготовлен из тщательно отобранных источников белка, его аминокислотный профиль идеально подходит для эффективного наращивания мышц. Он богат ВСАА и незаменимыми аминокислотами, а также L-глутамином – важнейшими аминокислотами, позволяющими наращивать сухую мышечную массу.

1 Порция: = 25 г Iso Whey ZERO

Смешайте 1 порцию Iso Whey ZERO с 200 мл воды или обезжиренного молока.

Порция 25г На 100г порошка
Калорийность 91 ккал 362 ккал
Жиры 0,24 г 0,95 г
   насыщенные жирные кислоты 0,13 г 0,5 г
Углеводы 0,72 г 2,9 г
   сахар 0,72 г 2,9 г
Протеины 21,4 г 85,6 г

Еще нет мнений об этом товаре.Станьте первым, кто оставит свой отзыв…

Эффективность

Этот протеин относится к разряду высокобелковых (изолят), так как в нём более 80% белка. Поэтому, его можно использовать для следующих целей:

  1. Для похудения. В этом случае часть обычной еды заменяется протеином, что позволяет повысить количество белка за сутки. А количество жиров и углеводов при этом — снижается.
  2. Рост мышечной массы. Ну тут всё понятно. Мышцы состоят из белка (аминокислот). И если в вашем рационе достаточно углеводов но недостаточно белка (а в большинстве случаев это так), то протеин будет весьма кстати.
  3. Просто как источник аминокислот. В том числе и незаменимых: ВСАА и другие.

Помимо вышесказанного, нужно учесть, что этот протеин относится к сывороточным. То есть он быстро усваивается. А это значит, что в нём достаточно много ВСАА и он хорошо подойдёт для приёма сразу после тренировки.

Портал о мужском здоровье: все вопросы андрологии на нашем сайте.