Bcaa pureprotein в форме порошка

Соотношение цены и качества BCAA

USPLabs Modern BCAA немного дороже, чем другие комплексы аминокислот для спортсменов. Стандартная упаковка рассчитана на 35 порций. Высокая цена оправдывается быстрым и качественным результатом. Не стоит экономить на собственном здоровье. Для стабильно высоких результатов в спорте нужно использовать только качественные и сертифицированные биодобавки.

Так как комплекс USP не содержит искусственных ароматизаторов и красителей, то организм не получает лишней химии. Долгосрочные приемы аминокислот в таблетках, имеющих разные вкусы, приводит к болям в желудке, тошноте, аллергическим реакциям и головной боли. Прием USPLabs Modern BCAA исключает подобные реакции организма.

Аминокислоты Modern BCAA + 535 gr

В заключении

Прием аминокислотного комплекса также повышает эффективность других пищевых добавок, применяемых в спорте. Тем, кто находится на сушке, желает снизить массу тела, необходимо комбинировать Modern BCAA с добавками, содержащими Л-карнитин.

Чтобы повысить производительность на тренировках можно принимать специальные предтренирововчные комплексы, а затем пить Modern BCAA в процессе физической нагрузки.

Modern BCAA от USPlabs можно пить постоянно, ведь организму всегда необходимы незаменимые аминокислоты. С пищей человек получает не так много соединений, нужных для синтеза лейцина, изолейцина и валина, поэтому интенсивно тренирующемуся спортсмену следует принимать добавку, обеспечивающую поступление этих веществ. Можно не делать перерывов в приеме: Modern BCAA от USPlabs совершенно безопасна, не дает побочных действий, не оказывает негативного влияния на организм.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Исследование эффективности

Преимущества Usplabs modern bcaa неоспоримы. По отзывам многих атлетов добавка помогает сохранить и приумножить мускулатуру в процессе сушки, восполнить нехватку в полезных веществах, обеспечить идеальным соотношением аминокислот. Если регулярно принимать комплекс, можно забыть о таких словах, как усталость после посещения спортзала или перетренированность. Как следствие, можно увеличить число тренировок в неделю без вреда для организма. Почему бы и нет, если клетки успевают полностью восстановиться.

Большой плюс Usplabs modern bcaa – повышение выносливости, что открывает дорогу для увеличения интенсивности и длительности тренировочных занятий. Как следствие, прием комплекса позволяет быстрее добиться результатов – подтянуть тело, добиться рельефности и убрать жир.

Для атлетов, которые соблюдают диету в период «сушки», прием Usplabs modern bcaa особенно важен. Комплекс способствует ускорению процессов кетоза. Как следствие, организм много активнее расщепляет собственные жиры и расходует их. Итог – идеальное тело без капли жира.

https://youtube.com/watch?v=pV7s2XF7NCs

Как принимать OxyElite Pro

В инструкции по приему препарата записано:

  • На протяжении первых 3-х дней норма приема препарата состоит из одной капсулы. Капсула принимается утром на голодный желудок, с последующим приемом стакана воды.
  • Начиная с четвертого дня, дозировка увеличивается до 2-х капсул в сутки. Максимально можно принимать не больше 3-х капсул, иначе возможны побочные эффекты.
  • Рекомендуется принимать препарат с перерывами. После приема капсул на протяжении 6-8 недель, необходимо сделать перерыв, длительностью в 1 месяц. Подобные курсы помогают наиболее эффективно использовать жиросжигающие свойства компонентов. Можно увеличить его эффективность, если данный препарат принимать в комплексе с Л-карнитином, а также в комплексе с аминокислотами ВСАА.

Как принимать Modern BCAA?

В каждой баночке данного аминокислотного комплекса есть мерная ложечка, что очень удобно. Для приема USPLabs Modern BCAA нужно смешать одну порцию (2 мерные ложки) с достаточным количеством воды – хватит 400-500 мл.

Рекомендуемая суточная дозировка для начинающих атлетов и любителей составляет 1 порция – это 17,8 г продукта. Недавно было доказано, что употребление больше 20 г BCAA спортсменами новичками нецелесообразно. Превышение рекомендуемой дозы снижает эффективность препарата из-за снижения всасываемости и усвояемости.

Однако тем, кто занимается на профессиональном уровне, рекомендуется употреблять две порции за день. Это также касается спортсменов, масса которых превышает 100 кг.

Лучше всего принимать готовый напиток с BCAA во время тренировки. Тем, кто употребляет две порции за день, второй прием лучше осуществлять сразу после физических нагрузок. Так как добавка абсолютно безопасна для организма и не имеет побочных эффектов, принимать ее можно на постоянной основе. Перерывы между курсами можно не делать, также как и циклирование.

Modern BCAA отлично сочетает с креатином и протеином. Комплекс также можно принимать в комбинации с жиросжигателями или предтренировочными комплексами для получения рельефного тела и повышения производительности.

Состав USPlabs Modern BCAA Tablets (на 1 порцию – 5 таблеток)

Регулярный прием данного комплекса позволит ускорить как набор мышечной массы, так и похудение за счет сжигания подкожного жира. Достаточное поступление таких незаменимых аминокислот благоприятно влияет на общее состояние организма и на метаболизм в целом.

Стоит отметить, что многие спортсмены абсолютно разного уровня отмечают, что BCAA добавки являются по-настоящему незаменимыми, что нельзя сказать о простом протеине или гейнере. Именно этим фактом объясняется столь обширная популярность таких добавок.

В последнее время USPlabs Modern BCAA Tablets приобретаются при так называемой «сушке», в процессе которой спортсмен старается снизить процент подкожного жира, и при этом не потерять адекватный внешний вид, т.е. мышечные волокна.

Регулярный прием BCAA в процессе аэробного тренинга позволяет полностью исключить разрушение мышц (катаболизм).

Зачастую такие добавки позиционируются, как средство способное регулярно подавлять катаболизм и одновременно с этим повышать положительный азотистый баланс.

Аминокислотная смесь – 6326.9 мг — †

Состав USPlabs Modern BCAA Tablets:

  • L-лейцин (8х)
  • L-изолейцин (1х)
  • L-валин (1х)
  • L-лизин
  • L-аланин
  • L-глютамин

В аннотации к продукту нет строгих правил по употреблению Modern BCAA Tablets. Дело в том, что аминокислоты с разветвленной цепью оказывают суммирующий эффект при относительно больших суточных дозировках.

Как правило, 15-30 грамм BCAA в сутки достаточно для атлета весом 70-80 кг. Разумеется, чем больше вес тела, тем больше потребности организма в данных аминокислотах. Употреблять добавку нужно между приемами пищи, во время тренинга и в процессе углеводного окна.

Разовая порция – 5 таблеток. Запивайте их небольшим количеством воды (150-250 мл).

modern bcaa 8:1:1

Одним из основных преимуществ modern bcaa, производитель считает наличие сустамина. Вот, что он об этом пишет: sustamine — основан на дипептиде глютамина L-alanyl-L-glutamine, благодаря, которому большее количество глютамина достигает мышечной ткани, по сравнению с обычным L-glutamine в свободной форме.

Совет

Также в составе usplabs modern bcaa присутствует 654 мг смеси электролитов, которые нужны для гидратации организма, функционирования нервов и мышц. Электролиты особенно важны во время, и после тренировки, так как организм теряет соли и минералы в процессе потоотделения.

Ещё многие хвалят за вкус, что редко встретишь в отношении бцаа в виду их природной горечи. В основном, другие производители добавляют ароматизаторы в большом количестве, что сильно «химизирует» вкус. Но, USP заверяет, что modern bcaa без искусственных красителей и ароматизаторов, за что поставим им плюсик.

Состав

Количество питательных веществ в одной порции (2 мерные ложки или 17,85 г):

  • Натрий – 120 мг
  • Калий – 100 мг
  • Электролитическая смесь: цитрат натрия, хлорид калия — 639 мг
  • Патентованная смесь — 15 г

Микроизмельченные L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, L-аланин, таурин, глицин, L-лизин HCl, L-аланил-L-глютамин (Sustamine), лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, сукралоза.

Как принимать

Принимать modern bcaa 8:1:1 нужно за 30 минут до, во время и после тренировки. Утром и между приёмами пищи в дни отдыха, не более трёх раз в сутки. Ориентируйтесь на свои индивидуальные потребности в питательных веществах!

Сравнение цен

Для возврата до 30% с каждой покупки, воспользуйтесь кэшбэк-сервисом Cash4brands.

Проходите по ссылкам в надёжные Интернет — магазины, где можно выгодно купить usplabs modern bcaa. Сравнивайте актуальные цены, может, получиться дешевле, чем там, где сейчас берёте…

Удобство в применении

Если в случае с разными БЦАА от многих производителей появляются отдельные нарекания, например, на вкусы, плохую размешиваемость, прочие минусы, то к USPLabs придраться практически невозможно. Помимо нейтрального вкуса добавки, компания отличается самым большим выбором ароматизаторов, среди которых как простые (ананас, виноград, арбуз, черника), так и более изысканные (разные виды лимонада, медовая дыня, апельсин-манго и тд).

Размешиваемость добавки тоже на высоте, что обеспечивает метод микронизации, потому в этом плане USP в очередной раз доказывают свое звание лидера.

На вопрос как принимать, можно ответить достаточно просто – в отличие от других добавок с мелкими дозировками, самый актуальный прием Модерн БЦАА будет во время тренировки. Просто смешайте порошок с водой и пейте с первых минут разминки и до похода в раздевалку. Если же это исключено, то лучше всего:

  • Выпить порцию перед тренировкой;
  • Выпить порцию сразу после тренировки.

В дни между тренировок, особенно если вы ведете активный образ жизни или делаете кардио по утрам, обязательно принимать порцию аминокислот натощак. В целом при таком огромном количестве лейцина, для получения эффекта достаточно употреблять 1 порцию в день. При частых физических нагрузках – две порции.

Источники

  • https://fitmagazzine.ru/modern-bcaa-ot-usplabs-nashi-otzyvy/
  • http://BuilderBody.ru/modern-bcaa-ot-usplabs/
  • https://tobesport.ru/sportivnoe-pitanie/modern-bcaa.html

Лучше недорогие «БЦАА» из спортивного питания

Каждый спортсмен знает, для чего нужны аминокислоты BCAA, но сталкивается с проблемой выбора производителя или торговой марки. Ведь стоимость комплекса ВСАА у разных производителей отличается достаточно существенно. Помимо стоимости отличие касается и формы выпуска препарата. Можно приобрести его в капсулах или таблетках, а можно – в виде порошка, растворимого в воде. Но суть всегда остается одинаковой. Состав BCAA разных производителей имеет один набор аминокислот, отвечающих за формирование атлетического организма в процессе тренировок.

В заключение хочется отметить, что комплекс аминокислот во время спортивных занятий является не прихотью, а необходимой составляющей. ВСАА не имеет противопоказаний, его прием не нуждается в перерывах, побочные эффекты не наблюдаются. Если вы рассчитываете получить красивое тело в ходе интенсивных тренировок, не пренебрегайте необходимостью приема ВСАА.

Видеообзор

В представленном ниже видео вы найдёте информацию о комплексе BCAA, его функциях, нюансах и важности приёма во время интенсивной тренировки. О собственном опыте приёма комплекса BCAA рассказывает Михаил Прыгунов, мастер спорта России по бодибилдингу и абсолютный чемпион Cанкт-Петербурга по классическому бодибилдингу в 2013 году. О собственном опыте приёма комплекса BCAA рассказывает Михаил Прыгунов, мастер спорта России по бодибилдингу и абсолютный чемпион Cанкт-Петербурга по классическому бодибилдингу в 2013 году

О собственном опыте приёма комплекса BCAA рассказывает Михаил Прыгунов, мастер спорта России по бодибилдингу и абсолютный чемпион Cанкт-Петербурга по классическому бодибилдингу в 2013 году.

Напоследок стоит отметить, что комплекс BCAA – полезная, а иногда и просто незаменимая вещь при интенсивных физических нагрузках, которая играет важную роль в построении мышц и всего рельефа тела. Главное – правильно рассчитать дозировку и не ошибиться с выбором производителя.

А вы уже принимали BCAA? Поделитесь с нами вашим опытом и расскажите, каких новых спортивных вершин вам удалось достичь с абсолютно безвредным комплексом BCAA!

Состав

Несмотря на то, что этот препарат уже снят с производства, его остатки продолжают продавать в магазинах спортивного питания. В одной порции уникального препарата содержится:

  • Кофеина – около 100 мг.
  • Уникальной смеси – около 120 мг, включающей:
    • Banhinia Purpurea.
    • Bacopa Monniera, из листьев баконы монье.
    • 1,3-диметиламин HCl, представляющий стебли герани.
    • Cirsium Oligophyllum, в виде экстракта.
    • Йохимбин, представляющий экстракт коры или Ranwolscine, представляющий экстракт листьев и корней.

Кроме основных компонентов, в состав препарата входят вспомогательные компоненты, в виде красителей желатина, модифицированного крахмала, а также диоксида кремния.

Многие эксперты отзываются положительно, указывая на эффективность жиросжигателя. Отзывы опытных спортсменов только подтверждают выводы специалистов. При этом, спортсмены указывают, что высокие результаты можно получить, если постоянно тренироваться и соблюдать диету

Побочные эффекты хотя и проявляются, но очень редко, поэтому заострять внимание на данном факторе не стоит

Недостаток белка в рационе[править | править код]

При недостаточном количестве белка в рационе, дополнительный прием даже небольшого количества ВСАА поможет нормализовать синтез мышечного протеина, снизив тем самым катаболизм. Особенно это будет полезным для пожилых людей, анаболическая реакция на прием белка у которых значительно ниже, чем у молодежи.

Результаты исследования на эту тему были опубликованы в журнале American Journal of Physiology, Endocrinology and Metabolism. Для справки: в исследовании добавка 2-х грамм лейцина к белковой пищи привела к выраженным результатам по влиянию на синтез мышечного протеина. У молодых людей реакция была менее выраженной.

«Сушка». Соблюдение диеты с дефицитом калорий создает предпосылки для использования белка в качестве источника недостающей организму энергии. В связи с этим, потребности в белке на «сушке» значительно возрастают.

Поскольку мы никогда не знаем наверняка, сколько именно белка, полученного из пищи уйдет на энергетические цели, есть риск заполучить дефицит аминокислот, необходимым для поддержания мышечной массы. В этих условиях ВСАА могут минимизировать риск катаболизма. Если взглянуть на практику соревнующихся бодибилдеров, то именно в этот период они начинают использовать ВСАА, несмотря на повышенное количество белка в рационе. Данная практика подтверждается и исследованиями.

Так, в «Журнале Международного общества спортивного питания», спортивные учёные Колледжа Чарльстона (США) опубликовали результаты своей исследовательской работы, выводом к которой следовало что, «при низкокалорийных диетах спортсмены, практикующие тяжёлые тренировки с отягощениями, могут поддерживать мышечную массу и мышечную производительность за счет использования добавок BCAA до и после тренировки». Для справки: дозы ВСАА были равны 14 граммам, то есть всего 28 грамм в сумме.

Диеты с преобладанием растительного белка. Люди, которые в силу каких- либо убеждений предпочитают питаться преимущественно растительной пищей всегда рискуют заполучить дефицит именно аминокислот с разветвленной боковой цепью, поскольку в растительном белке этих аминокислот значительно меньше, чем в животном. Дефицит ВСАА неменуемо скажется и на росте мышечной массы.

Добавление 3-х грамм лейцина к стандартной 20- 30-ти граммовой порции пшеничного или рисового протеина, уравнивает их по анаболическому воздействию на мышечную ткань с приемом такого
же количества сывороточного белка. Данные получены из результатов исследований проведенных в University of Illinois at Urbana- Champaign (США), в ходе которых сравнили анаболический эффект разных видов белка на организм подопытных крыс.

В эксперименте использовались пшеничный, соевый, яичный и сывороточный протеины.

Для чего нужны «БЦАА» в спорте?

Продолжительные тренировки в зале связаны со значительной потерей энергии, травмированием мышц (растяжением и микроразрывами), резким снижением жировой и ростом мышечной ткани. Организм запускает механизм интенсивного использования своих запасов, в том числе и аминокислот

В этот период важно правильно соблюдать режим сна, употреблять достаточное количество воды, рационально питаться

Регулярное употребление ВСАА спортсменами обеспечивает:

  • снятие болевых ощущений в мышцах после интенсивных тренировок;
  • быстрое восстановление мышечной ткани после микротравм;
  • увеличение мышечной ткани;
  • сжигание жира;
  • прилив энергии;
  • улучшение настроения.

Для чего нужны ВСАА, становится понятно достаточно быстро на собственном опыте, если есть опыт тренировок без приема «БЦА», а затем спортсмен начинает их принимать. Организм восполняет необходимые аминокислоты. Первые результаты интенсивных тренировок становятся заметными уже на второй, третьей неделе после начала приема комплекса.

Прием аминокислотного комплекса ВСАА дает мощное ускорение восстановления мышечных волокон, стимулирует увеличение выработки организмом гормона роста

Состав

Аминокислотный комплекс от usplabs отлично сбалансирован. В нем есть все элементы, необходимые для развития, роста и достижения самых смелых спортивных результатов:

  • лейцин способствует восстановлению мышечных волокон и защищает их от катаболических процессов. Кроме этого, он ускоряет выработку гормона роста, нормализует сахар в крови и дает необходимые запасы энергии;
  • валин является мощнейшим стимулятором. Он помогает восстановить поврежденные ткани, ускорить процессы метаболизма, нормализовать обмен азота и покрыть острую нехватку клеток в энергии;
  • изолейцин отличается своей способностью синтезировать гемоглобин, нормализовать уровень сахара, повышать выносливость и способствовать быстрому восстановлению. Совместно с валином и лейцино образует мощную «троицу» незаменимых аминокислот, способных в корне изменить подход к тренировкам и повысить их эффективность;
  • лизин усиливает действие аргинина и помогает организму в выработке карнитина. Основные задачи – помощь в усвоении кальция, участие в выработке полезных антител, образование коллагена и так далее;
  • таурин улучшает свертываемость крови и кровоснабжение в целом, выводит холестерин, участвует в процессе энергообмена и регулирует уровень инсулина в крови. Кроме этого, таурин улучшает обменные процессы и способствует быстрому избавлению от жира;
  • аланин способен повысить быстродействие, снизить порог утомляемости, увеличить производительность мышц и улучшить реакцию. Столь полезный компонент в составе Usplabs modern bcaa делает добавку более эффективной и приближает момент достижения цели;
  • глицин – мощнейшая аминокислота, которая улучшает обмен веществ, восстанавливает работу ЦНС, оказывает мощный успокоительный эффект и считается одним из самых качественных антидепрессантом. После попадания глицина в кровь улучшается настроение, снижается агрессивность, нормализуется сон и повышается работоспособность;
  • сустимин в составе Usplabs modern bcaa играет роль специальной добавки. Является уникальным соединением, в основе которого дипептид глутамина. Задача этого состава – оптимизация транспортировки полезных веществ ко всем клеткам организма.

Форма выпуска, и какую лучше выбрать?

Существует три формы, выпускаемые производителями спортивного питания:

  • капсулированная;
  • порошковая;
  • жидкая.

Капсулированная форма является наиболее чистой и удобной в употреблении. Порцию ВСАА (в зависимости от рекомендаций производителя) запивают стаканом воды. Капсулы  имеют горький вкус, не включают в себя другие вкусовые добавки и подсластители.

Порошковая форма так же является чистой, но может включать в себя добавки для улучшения вкусовых качеств, хотя горечь не убирают. Порошок легко разводится в стакане с водой, а рекомендуемая порция легко набирается мерной ложкой, предусмотренной производителем.

Жидкая форма – бывает в виде готовых напитков (реже), либо в виде концентрата, предназначенного для разбавления с водой. Такая форма быстрее усваивается, за счет добавления сахара в состав. Она менее предпочтительна спортсменами, так как не может быть использована в период сушки, при ограничении потребления углеводов.

Состав Модерн БЦАА

Перед оценкой эффективности и состава добавки, стоит уточнить о том, какие аминокислоты с разветвленными цепями являются наиболее важными. Если говорить об общей эффективности для силового спорта, то Лейцин является вне конкуренции. Потому в таких случаях имеет смысл максимально увеличить его потребление с помощью добавок. Получать изолейцин и валин можно и из обычной белковой пищи или сывороточного протеина, потому эти аминокислоты проигрывают лейцину не только в эффективности, но и по актуальности. Конечно, все три аминокислоты, которые входят в состав БЦАА, являются важным звеном и их дополнительный прием будет очень актуален. Но если речь идет о силовых видах спорта, где на первое место выходят критерии силы, мышечной массы и восстановления, то лейцин всегда будет впереди других аминокислот.

Каждая порция включает почти 18 г порошка и содержит:

  • Лейцин — 12 г;
  • Изолейцин — 1.5 г;
  • Валин — 1.5 г;
  • Натрий – 120 мг;
  • Калий – 100 мг;
  • Смесь электролитов – 645 г.

Стоит заметить, что Modern это BCAA с большими дозировками. Никаких 3–4 грамм, как любят добавлять на порцию некоторые именитые производители, никаких обманов и манипуляций с целью максимально удешевить исходные затраты производства за счет сырья.

Такой состав по некоторым меркам абсолютно невообразимый, так как 12 г лейцина, который является самой эффективной аминокислотой, позволят обеспечить мощный и выраженный эффект. 3 грамма валина и изолейцина в сумме будет достаточно для того, чтобы ускорить восстановление, защитить мышцы и снизить катаболические процессы. Если же брать исключительно увеличение массы или жиросжигание, то тут нужен именно лейцин и логично предположить, что БЦАА от USP становятся очень хорошим вариантом.

Общая характеристика аминокислот

Аминокислоты – это строительные блоки для белков, содержащихся в наших организмах. Все аминовещества, соединяясь между собой, образовывают цепи, или пептиды. И зависимо от порядка расположения аминокислот в этой цепи, создается тот или иной вид белка. Так, например, для создания гормона роста организму понадобится иное количество и другой порядок расположения аминокислот, чем для образования пищевых ферментов.

Большинство аминовеществ, объединяясь, создают линейные формы. Когда все необходимые для создания белка элементы занимают свои места, аминоцепь свертывается в 3D-форму. Этот процесс сбора аминокислот в единую модель называется синтезом белка.

В продуктах питания аминокислоты также представлены в форме белков. И эти белки, попадая в организм, расщепляются снова на аминокислоты, которые затем выборочно соединяются и создают новые белки – те, в которых нуждается организм для правильного функционирования. Для чего нужен такой белок? Он является основой большей части человеческого тела. Кожа, глаза, сердце, кишечник, кости и, конечно же, мышцы – все это состоит из белков.

В природе существует около 300 аминокислот, но только 20 из них служат компонентами белков, и 8 из них являются незаменимыми для человека. Но когда речь идет о спортсменах, то из списка незаменимых аминовеществ принято выделять три, в которых бодибилдеры нуждаются больше всего. Речь идет о так называемых аминокислотах с разветвленной цепью (BCAA) – валине, изолейцине и лейцине.

Портал о мужском здоровье: все вопросы андрологии на нашем сайте.