Витамины опти-мен: инструкция по применению, состав

Состав Opti-men[править | править код]

Американский (слева) европейский (справа)

Выпускаются в банках по 90, 150, 180 и 240 капсул. Существует 2 разновидности состава Opti-men, которые предназначены для реализации на различных рынках в связи с расхождениями требований по допустимому содержанию некоторых витаминов. Страну производителя можно легко проверить на любом интернетресурсе по проверке номера штрихкода.
В России встречаются оба варианта. Содержание веществ в каждой порции (3 таблетки):

• % DV (Daily Value) – дневная норма (американский стандарт, установленный FDA)
• %RDA (Recommended Dietary Allowance) – рекомендуемая дневная норма (европейский международный стандарт)

Другие ингредиенты: Стеариновая кислота, стеарат магния, диоксид кремния, кроскармелоза натрия, микрокристаллическая целлюлоза, фармацевтическая глазурь.

Информация для аллергиков: Содержит экстракт устриц.

Советы и полезные рекомендации

Витамины «Опти вумен» при правильном применении могут обеспечить заметный эффект даже после месячного курса. При этом стоит придерживаться таких рекомендаций:

1. Не превышайте дозировку, принимая эти витамины с женьшенем для женщин (а второе название ангелики китайской, входящий в состав – «женский женьшень»). Передозировка почти всегда ведет к гипервитаминозу и сильным побочным эффектам.
2. Обязательно делайте перерывы (минимум 10 дней) между курсами.
3. Не стоит комбинировать данный комплекс и любой достаточно эффективный жиросжигатель для женщин. Причина проста: витамины и биологически активные вещества, входящие в состав комплекса, сами по себе стимулируют обмен веществ, что способствует похудению.

1. Для более эффективной борьбы с лишним весом используйте продукты-жиросжигатели для женщин: грейпфрут, зеленый чай, кофе, сухое вино и др.
2. При отмене препарата дозировку желательно снижать плавно: сначала уменьшаем дозу до 1 капсулы в день, затем – 1 капсула в 2 дня и т. д. Это позволит избежать неприятных ощущений и адаптироваться к смене режима питания.

Рекомендации по применению

Производитель Opti women – Optimum Nutrition – рекомендует принимать эти витамины женщинам при:

• интенсивных спортивных нагрузках;
• напряженном рабочем графике;
• сильной утомляемости;
• снижении либидо;
• корректировке рациона для нормализации массы тела;
• ухудшении состояния ногтей и волос (расслоении ногтевых пластин, секущиеся кончиков волос);
• проблемах с обменом веществ и т. д.

Если сомневаетесь, как принимать «Опти вумен» в разных ситуациях, внимательно изучите инструкцию по применению препарата:

1. При спортивных и рабочих нагрузках – 2 капсулы в день (за один либо два приема) вместе с едой.
2. При отсутствии спортивных нагрузок, а также для компенсации авитаминоза при низкокалорийных диетах – по 1 капсуле в день.
3. При приеме витамины Opti women лучше всего проглатывать целиком, запивая чистой водой без газа.
4. Оптимальная продолжительность курса – 30 дней. После этого желательно сделать перерыв не менее 10-15 дней.

Перед тем как пить «Опти вумен», желательно проконсультироваться с врачом. Связано это с тем, что препарат содержит фитоэстрогены и другие достаточно активные компоненты.

Многогранность препарата поражает

«Опти вумен» при беременности

Как и многие другие витамины для женщин, это средство не рекомендуется употреблять:

1. Во время беременности (вне зависимости от срока и характера протекания).
2. При грудном вскармливании ребенка.

Созданный для мужчин продукт торговой марки Optimum Nutrition

Витаминно-минеральный комплекс Opti Men является пищевой добавкой. Препарат производится американской компанией Optimum Nutrition. Форма выпуска – таблетки. К лекарственным средствам не относится. Доступно купить упаковку желаемого размера, поскольку таблетки фасуются по 90, 150 или 180 штук. Для тех, кто уверен в приобретении существует мега упаковка – 240 таблеток.

Optimum Nutrition, Opti-Men, нутриентная система питательных добавок, 90 таблеток

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Добавление в рацион Opti Men позволяет избежать нехватки витаминов и минералов. Присутствующие в составе ингредиенты – это все категории питательны веществ, поддерживающих здоровье мужчин на должном уровне.

Уникальность продукта в том, что он включает полный набор элементов, которые израсходуются во время физической активности. Восполнение запасов с помощью даже сбалансированного меню не всегда возможно. Поэтому подключение дополнительного источника весьма уместно в тех случаях, когда мужчина не привык сидеть на месте.

Особенно актуален прием данной пищевой добавки при занятиях спортом. Продукт рекомендован, если мужчина занимается силовыми видами спорта, а именно:

• бодибилдингом (культуризм, наращивание рельефных мышц с помощью специальных упражнений);
• пауэрлифтингом (занятия со штангой);
• тяжелой атлетикой (скоростно-силовой вид спорта, предполагающий поднятие штанги над головой);
• армспортом («борьба рук»);
• гиревым спортом (упражнения с гирями).

Ни для кого не секрет, что для достижения успехов атлеты принимают определенные БАДы. Однако для обеспечения ожидаемого эффекта следует грамотно выбирать продукт.

Не помешает дополнительный источник питательных элементов не только силовикам, но и любителям фитнеса. Также прием Opti Men принесет пользу тем, кто предпочитает игровые виды спорта или стремится достичь успеха в боксе и единоборствах. Даже если Вы посещаете тренажерный зал изредка, но при этом хотите поддерживать хорошую физическую форму, комплекс Opti Men станет надежным помощником в этом деле.

Opti-Men от Optimum Nutrition[править | править код]

Opti-Men – спортивный витаминно-минеральный комплекс от компании Optimum Nutrition (США). Последние несколько лет имеет очень высокие рейтинги и популярность по сравнению с аналогичными продуктами. До настоящего времени Opti-Men являются самыми продаваемыми мультивитаминами на bodybuilding.com, при этом средняя стоимость в России выше примерно в 2 раза. Основной конкурент Animal Pak (Universal).

Описание производителяправить | править код

Очень важную роль в человеческом организме играют витамины, минералы и прочие незаменимые питательные элементы, они фактически являются строительными блоками тела. Они поддерживают энергетический баланс на должном уровне, обеспечивают нормальную производительность и жизнеспособность организма в целом. Витаминно-минеральный комплекс Opti-Men производится крупной и широкоизвестной на рынке спортивного питания компанией Optimum Nutrition.

Opti-Men – представляет собой не только смесь витаминов и минералов, но и комплекс следующих необходимых элементов:

• Amino-Blend – это 8 аминокислот в свободной форме, таких как BCAA, глютамин, аргинин и другие, которые нужны для увеличения сухой мышечной массы;
• Viri-Blend – 8 морских и растительных концентратов, необходимых для стимулирования мужского начала;
• Phyto-Blend – это более 20 концентратов овощей и фруктов, которые наиболее богаты антиоксидантами, что обеспечит борьбу со свободными радикалами;
• Enzy-Blend – 4 пищеварительных фермента для улучшения работы ЖКТ.

Благодаря Opti-Men от Optimum Nutrition больше нет необходимости принимать большое количество разнообразных капсул и таблеток с витаминами и минералами, а также прочими микроэлементами для того, чтобы восполнить дневную норму всех необходимых питательных веществ. Opti-Men решит эту проблему всего одной капсулой.

Рекомендации по применению:

Принимать по 1 таблетке во время приема пищи 3 раза в сутки.

Состав

Кроме того, в состав витаминов «Опти мен» входит октадекановая кислота, натрий кроскермелоза, модифицированная целлюлоза, вытяжка из устрицы и каратиноиды и т. д.

Как хранить?

При хранении стоит придерживаться ряда правил:

• температура – от 0 до 24°С;
• желательно защищать ёмкость от попадания прямых солнечных лучей;
• доступ детей к препарату должен быть исключен;
• срок хранения – 2 года с даты, указанной на упаковке.

Полные аналоги Opti women на рынке отсутствуют – что неудивительно, принимая во внимание многокомпонентный состав препарата. В качестве альтернативы можно использовать:

• «Ultra Women’s» (VPlab nutrition);
• «Ultimate» (Coral Club);
• «Animal Pak» (Universal Nutrition).

Кроме того, в качестве альтернативы (с гораздо меньшей эффективностью) можно использовать любые комплексные витамины – «Алфавит», «Дуовит», «Супрадин» и др.

При покупке препарата следует также разобраться, как отличить подделку «Опти вумен» от оригинала. Производитель Optimum Nutrition выпускает препарат в упаковке с узнаваемым дизайном, потому перепутать банки довольно сложно

Также следует обращать внимание в состав – на банке должна стоять метка «40+» по числу ингредиентов и должны быть перечислены основные компоненты

В составе суточная норма цинка, минералов и железа

Противопоказания и побочный эффект

Основные противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• гипервитаминоз;
• обострение астмы (экстракт устриц в составе препарата может привести к ухудшению состояния);
• вынашивание или грудное вскармливание ребенка.

Также не стоит принимать этот комплекс до достижения 18 лет.

Если вы решились принимать опти мен, то должны знать и о вероятных побочных эффектах добавки

Побочные эффекты при соблюдении дозировки возникают крайне редко. В единичных случаях отмечаются:

• аллергические реакции;
• нарушения пищеварения (от легкой тошноты до рвоты и поноса);
• повышенная нервная возбудимость;
• боли в желудке или затылочной части головы.

У аллергиков прием витаминов может спровоцировать анафилактический шок.

Зафиксировав любое из этих проявлений, нужно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

Побочные эффекты[править | править код]

В целом, побочные эффекты развиваются редко. Среди наиболее частых побочных эффектов встречаются расстройство пищеварительной функции, аллергические реакции. Многих беспокоит изменение цвета мочи до ярко-желтого, после приема Opti-Men. Данное явление связано с выведением излишков витаминов группы В. Это водорастворимые витамины, которые даже в крайне высоких дозировках не вызывают гипервитаминоза (передозировки). Следует отметить, что показатели %DV и %RDA отражают средние потребности человека, однако максимально допустимый (безопасный) уровень потребления витаминов значительно выше, и у данного продукта он не превышен. Все сообщения о необратимом повреждении органов, токсическом влиянии – полностью безосновательны при правильном режиме приема.

Действие компонентов

Минералы являются настоящим строительным материалом для костей, а также они нужны для нормализации сна и быстрого восстановления после изнурительных тренировок. Эти вещества способствуют выработке тестостерона.

Органические кислоты необходимы для восстановления и быстрого роста мышечной массы. А также для поддержания положительного баланса азота.

Элементы группы В — это основа комплекса, способствуют ускоренному метаболизму белков, улучшают тканевое дыхание.

Повышают настроение и общее самочувствие. Регулируют работу центральной нервной системы.

Благодаря растительным концентратам и пищеварительным энзимам усиливается анаболизм и ускоряется абсорбация нутриентов. Быстрее выводятся свободные радикалы из организма. С помощью ферментов лучше усваиваются и перевариваются продукты питания. А морские концентраты улучшают половую функцию мужчины.

Состав витаминов Опти-Мен

Весьма богатый состав — пожалуй, главная отличительная особенность комплекса Опти-Мен. В нём содержатся 13 витаминов (все известные на сегодняшний день), 12 минералов, смесь из 8 аминокислот, 26 растительных компонентов, 4 фермента и ещё 9 биологически активных компонентов.

Все компоненты указаны в таблице ниже, для минералов и витаминов там же приведены доли от суточных норм, официально установленных по американским и европейским стандартам:

Вывод, который можно сделать, анализируя эту таблицу: в препарате действительно много витаминов и они полностью покрывают потребность спортсмена в этих веществах, предупреждая развитие возможных дефицитов. Это главное достоинство, перед которым меркнут многочисленные мелкие недостатки средства.

Содержание многих витаминов в версии для европейского рынка ниже, чем в американском варианте. Например, тиамина в «европейском» Опти-Мен содержится в 20 раз меньше, чем в американском, рибофлавина — в 25 раз меньше. Но такие различия для этих веществ можно простить: на сегодня доказано, что существенные передозировки их неопасны и допустимы.

А вот такая же разница в количествах В6 (8 раз) и В12 (20 раз) уже может быть опасной. При том же гипервитаминозе В6 возможны обмороки, судороги, снижение количества белка в тканях. А при избытке витамина В12 может развиваться отек легких, сердечная недостаточность и тромбозы

Поэтому при выборе между двумя формами Opti-Men требуется большая осторожность

В количествах минеральных компонентов таких существенных различий нет. Это объясняется меньшей строгостью европейских норм в отношении этих веществ. Разве что йод полностью отсутствует в европейской версии.

Все остальные вещества присутствуют в одинаковых количествах в обеих формах, поскольку с позиций официальной доказательной медицины потребление их мало влияет на состояние организма и на работу тех или иных органов. Они хоть и важны, но либо организм сам производит их в достаточных количествах, либо потребность в них столь невелика, что дозы их, содержащиеся в обычных продуктах питания, достаточны даже для спортсмена.

Предназначение «Опти мен»

Это чисто мужской продукт, который создан для удовлетворения потребностей организма представителей сильного пола. Принимать витаминный комплекс может не только профессиональный спортсмен, но и любой современный и активный мужчина.

Многие мужчины, которые регулярно посещают спортивный зал и выполняют силовые упражнения, дополняют свой рацион разнообразными спортивными добавками. Таким образом, они следят за соотношением белков, жиров и углеводов, совершенно забывая о витаминах и минералах, которые стремительно покидают их организм после интенсивных тренировок.

Препарат «Опти мен» имеет уникальную формулу, благодаря которой он наполняет организм полезными веществами в идеальных пропорциях и способствует выработке эстрогена, тестостерона, белковых гормонов и т. д.

Препарат богат витаминами и минералами (более 25 видов), аминокислотным комплексом, морским, растительным и овощным концентратами, а также 4 энзимами, которые улучшают процесс пищеварения. А поэтому «Опти мен» — это лучший вариант для сильных и активных.

Аналоги Опти-Мен на российском рынке

Полных аналогов Опти-Мен в продаже нет, другие комплексы отличаются от него как набором вспомогательных компонентов (или их отсутствием), так и количествами витаминов и минералов.

Наиболее близким по составу и действию к Опти-Мен является Animal Pak от Universal. Пожалуй, этот комплекс даже более известен и популярен, чем Opti-Men. В его состав входит такой же набор витаминов, только с небольшой разницей в дозировке каждого, несколько иной набор минералов (в том числе, он содержит отсутствующие в Opti-Men калий и фосфор), более обширный набор аминокислот, ферменты, некоторые другие биологически активные вещества, но лишен растительных экстрактов. В общем, его можно считать лучше сбалансированным и более рациональным, чем Опти-Мен. Цена его на 15 дней приема — около 1300 рублей, на 44 дня приёма — около 2500 рублей.

Другие известные (и примерно такие же дорогие) спортивные аналоги Опти-Мен — это:

• Men’s Multi (производитель – Infinite Labs);
• Orange Triad (производитель – Controlled Labs);
• Armor-V (производитель — MusclePharm);
• Endo Shield (производитель Axis Labs).

Более доступными альтернативами Опти-Мен можно считать различные витаминно-минеральные комплексы, содержащие полные наборы витаминов и в достаточной мере покрывающие потребности в них у спортсмена. К таким комплексам относятся, например:

• Алфавит Классик и Алфавит для мужчин — содержат все витамины, но в несколько меньших дозировках, чем в Опти-Мен, а также большой набор минералов;
• Супрадин — по содержанию большинства витаминов практически аналогичен Опти-Мен, значительно отличается лишь отсутствием витамина К в составе и меньшим набором минеральных компонентов;
• Витрум Перформенс — также содержит 12 витаминов, большой набор минеральных компонентов и экстракт женьшеня. Не является спортивным комплексом, но в качестве витаминной добавки вполне неплох.

Судя по отзывам спортивных врачей, при ограниченности бюджета у спортсмена всегда разумнее предпочесть более доступный и простой витаминно-минеральный комплекс, а на сэкономленные деньги приобрести качественное спортивное питание, от которого в значительно большей степени зависит скорость набора мышечной массы и рост спортивных показателей.

Сравнение аптечных и спортивных витаминов: что лучше принимать – Супрадин, или Опти-Мен?

См. также:

• Витамины Опти-Вумен – для женщин, занимающихся спортом
• Витамины в спортивном питании
• Витамины Супрадин

Составляющие уникального комплекса

Сбалансированный состав и наличие среди ингредиентов веществ растительного происхождения делают пищевую добавку биодоступной. Витамины и минералы прекрасно усваиваются организмом. Этому способствуют дополнительные компоненты.

Пять групп элементов в составе продукта включают полный комплекс всех питательных веществ, в которых нуждается мужчина. Что же входит в каждую из этих групп? Рассмотрим состав подробнее.

Группа Opti

Является основой комплекса. Она включает 25 ингредиентов. Среди них такие витамины:

• А (каротин);
• D;
• К;
• Е (токоферол);
• С (аскорбиновая кислота).

Присутствуют также витамины группы В, а именно:

• В1 (тиамин);
• В2 (рибофлавин);
• В3 или РР (ниацин);
• В12 (кобаламин);
• В6 (пиридоксин);
• В7 или Н (биотин);

В состав данной группы входят минеральные вещества:

• Cu (медь);
• I (йод);
• Са (кальций);
• Se (селен);
• Mg (магний);
• Mn (марганец);
• Zn (цинк);
• Мо (молибден);
• Cr (хром).

Есть в группе Opti важные для функционирования жизненно важных систем кислоты:

• фолиевая;
• пантотеновая.

Группа Amino

Для быстрого восстановления и увеличения в размере мышц, препарат компании Optimum Nutrition включает группу, состоящую из восьми аминокислот. Эта группа получила название Amino. Около 30% мышечных тканей состоят из следующих аминокислот:

• лейцин;
• изолейцин;
• валин.

Перечисленные аминокислоты – элементы протеина, который, по сути, и является строительным материалом мышц. Данная троица есть в таблетках Опти мен. Кроме основных аминокислот группа препарата под названием Amino содержит:

• треонин;
• глютамин;
• лизин;
• аргинин;
• цистин.

Группа Viri

Viri – еще одна группа элементов, входящих в состав комплексного препарата. Она отвечает за повышение мужского либидо. Восемь самых мощных веществ природного происхождения возвращают сексуальные желания. Уверенность в собственных силах появляется благодаря употреблению присутствующих в таблетках таких экстрактов:

• листьев дамиана;
• коры африканской сливы;
• листьев гинкго билоба;
• тыквенных семечек;
• листьев крапивы;
• ягод пальмы сереноа;
• корня женьшеня.

Еще один имеющийся в группе концентрат получают из сырой устрицы. В списке составляющих Вы найдете его под названием raw oyster.

Phyto Man Bland

Четвертая группа – Phyto Man Bland. Она представляет собой смесь фруктовых и овощных концентратов. Всего 20 наименований. Эти ингредиенты в виде порошка способствуют очищению организма. Также они играют огромную роль в выведении свободных радикалов, которые оказывают разрушительное воздействие на клетки организма. Перечислим некоторые вещества, приносящие особую пользу:

• зеленый чай;
• шпинат;
• брокколи;
• грейпфрут;
• киви;
• апельсин;
• яблоко;
• папайя;
• черника;
• цитрусовые биофлавоноиды;
• семена винограда;
• чесночный порошок (в дезодорированном виде).

Группа Enzy

И последняя группа, состоящая из энзимов, носит название Enzy. Вещества данной группы улучшают пищеварение и помогают другим ингредиентам усваиваться должным образом. Дополнительную пользу принесут такие составляющие:

• зеаксантин;
• лютеин;
• альфа липоевая кислота;
• криптоксантин;
• РАВА;
• ванадий;
• бор.

Ежедневное употребление комплексного препарата, специально разработанного для представителей сильной половины человечества, устранит проблему дефицита питательных веществ. Занятия спортом станут более эффективными. Кроме того Вы сможете отметить повышение работоспособности. А в постели с любимой не будете сомневаться в своих возможностях.

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Инструкция по применению

Приобретение препарата – первый шаг на пути к совершенствованию своего тела. Совместив курс с регулярными физическими нагрузками, уже в скором времени Вы будете гордиться собственной внешностью.

Достигнуть максимальных результатов сможете, принимая препарат строго с рекомендациями производителя. Превышать допустимую дозу не стоит. В инструкции сказано, что дневная норма пищевой добавки составляет три таблетки. Это количество разделяется на три приема.

Чтобы избежать неприятных ощущений после употребления, пить препарат лучше после еды или во время приема пищи

Принять во внимание стоит еще один совет. Каждую таблетку запивайте большим количеством воды – не меньше 250-300 мл

Побочные действия

На основе отзывов людей, принимающих данную добавку к пище, побочные эффекты встречались очень редко. Среди подобных случаев были отмечены лишь несущественные аллергические реакции. Также были выявлены случаи, когда продукт становился причиной расстройства пищеварительной функции. Среди мужчин, которые употребляли витамины “Опти-Мен”, были отмечены ситуации, когда изменялся цвет мочи после того, когда они стали принимать данный продукт. Причиной можно отметить то, что в составе добавки в большом количестве содержатся витамины группы В. Они относятся к группе водорастворимых. Но следует отметить, что употребление их даже в большом количестве не способно стать причиной гипервитаминоза. Вероятность передозировки полностью исключена.

Инструкция по применению, дозировка

Витамины «Опти-Мен» (отзывы могут считаться информативными, если их авторы прикладывают доказательства изменений в состоянии своего здоровья, например, фото «до и после» или результаты анализов и так далее) не рекомендуется применять на постоянной основе.

Это связано с тем, что такое количество витаминов поступаемых в организм человека непрерывно, рано или поздно перестанет усваиваться, что приведет к возникновению своеобразной «передозировки», запускающей обратные процессы.

Например, если целью приема БАДа было восполнение дефицита кальция и укрепление костной системы, его некорректное потребление может спровоцировать разрушение костной ткани и ухудшение состояния суставов и сухожилий.

Помимо этого, чрезмерное количество нутриентов, поступаемых извне, обычно приводит к возникновению толерантности организма к компонентам состава, что сводит результативность искусственной поддержки организма к нулю.

Оптимальной считается схема, при которой «Опти-мен» назначается в дозировке 1 капсула 3 раза в день (для профессиональных спортсменов) или 1 капсула 1 раз в сутки (для мужчин, ведущих активный образ жизни, но не занимающихся силовыми видами спорта), в течение 1 месяца. Далее следует сделать перерыв, длиной не менее 30 дней, после чего повторить курс по тому же алгоритму.

Стандартная последовательность действий при приеме витаминов выглядит так:

1. Употребить половину порции блюда, не запивая.
2. Проглотить таблетку, запив ее большим количеством воды.
3. Продолжить прием пищи.