Результат
Прием Nutrition creatine от компании scitec обеспечивает следующие эффекты:
- восстанавливает энергетический тонус. Усталость, слабость, апатия, нежелание заниматься и лень остаются в прошлом. Вы приходите в тренажерный зал и с удовольствием выкладываетесь на 100 процентов. Со временем прибавляется сила и выносливость;
- увеличивает объемы мускулатуры. Отзывы подтверждают, что креатин помогает набрать до 4-5 килограмм «сухой» массы за 1-2 месяца. Это отличный показатель. Уже после прохождения первого курса Nutrition creatine можно видеть результаты в зеркале. Красивый рельеф, в свою очередь, добавляет сил и желания заниматься еще больше;
- повышает концентрациию гормона роста, который способствует формированию новых белковых клеток и ускоряет процесс прироста мышечной массы. Немаловажен и тот факт, что 100 %-ный креатин от производителя scitec обеспечивает фиксированный результат. Что это значит? После завершения курса мышцы не «сдуваются» – они остаются с вами. Единственно, что необходимо – продолжать правильно питаться и активно тренироваться;
- блокируется действие молочной кислоты. Креатин имеет очень полезное свойство – он помогает без устали, на одном дыхании проводить тренировку. Это возможно, благодаря эффективному подавлению выработки молочной кислоты. Именно она является причиной сильных болей и жжения в мышцах;
- снижается расход гликогена (сложных углеводов). Благодаря этому действию организм питается энергией в течение длительного промежутка времени.
Особенности приема
Чтобы добиться результатов, вы должны знать особенности приема 100% Nutrition creatine. Есть два варианта:
без загрузки. В этом случае вы принимаете ежедневно по 5-10 грамм добавки. В дни занятий – после тренировки, в дни отдыха – по утрам. Оптимальный вариант – совмещение с другими добавками – гейнером, протеином или аминокислотами. Продолжительность приема – 60 дней. После этого обязательна небольшая передышка – около месяца;
с загрузкой. Здесь принцип другой. Вы принимаете по 5 грамм scitec creatine 100 4-6 раз в сутки. Время приема – в течение дня, вместе с пищей
В дни тренировок одну из порций важно выпивать после выход из тренажерного зала. Но такой режим продолжается всего 5-6 суток
После этого дозировка снижается до 5 грамм в день. Полный курс – 30 дней. Время на отдых – месяц.
Учтите, что для достижения результата вы должны принимать хотя бы 3-4 литра воды в день. Чтобы сделать расчет более точно, воспользуйтесь формулой – поделите свой вес на тридцать.
