Побочные эффекты
Любое лекарственное средство и пищевая добавка может вызывать побочные реакции в организме. Даже соблюдение всех рекомендаций по приему препарата не гарантирует избежание неприятных последствий.
При приеме Трибулуса возможно расстройство пищеварения, появление акне, скачки артериального давления. Обычно это связано с низким качеством купленной добавки. Покупать препарат рекомендуется в специализированных и проверенных магазинах. Иногда желудочно-кишечный тракт расстраивается из-за того, что спортсмен употребляет Трибулус в неверной дозировке. Возможны и проявления аллергических реакций в форме сыпи, зуда, слезоточивости.
Злоупотребление веществами, стимулирующими выработку тестостерона, приводит к негативным последствиям. Организм привыкает к добавкам и снижает способность самостоятельно вырабатывать тестостерон. После того, как спортсмен прекратит принимать такие препараты, у него произойдет уменьшение половых гормонов. А это влечет депрессию, агрессивное поведение, импотенцию, резкую потерю мышечной массы.
Побочные эффекты устраняются после прекращения приема.
Трибулус и спортпит
Лучший трибулус террестрис доступный к продаже:
Принципы действия tribulus terrestris и его «плюсы»
Что такое трибулус мы разобрались, теперь немного о преимуществах и принципах использования. Tribulus имеет активный ингредиент, называемый протодиосцин, который относится к классу соединений, называемых стероидными сапонинами.
Протодиосцин обладает некоторыми сильными преимуществами для здоровья мужчин. Это связано с поднятием уровня тестостерона.
Хотя нет убедительных доказательств того, что Tribulus значительно повышает уровень тестостерона или других гормонов у мужчин, есть несколько исследований, которые предполагают, что добавка может помочь мужчинам с низким сексуальным влечением и другими мужскими проблемами.
Одно из популярных исследований показало, что трибулус повышает лютеинизирующий гормон (LH) и увеличивает уровень свободного тестостерона у здоровых мужчин. LH, как правило, отвечает за продуцирование тестостерона. Это, в свою очередь, увеличит сексуальное желание и либидо, улучшит качество спермы, сделав ее более активной, а в некоторых случаях поможет устранить эректильную дисфункцию. Было доказано, что Tribulus также помогает в случаях преждевременной эякуляции.
Цепная реакция
Я считаю, что повышение концентрации циркулирующего тестостерона на фоне приема Трибулуса вторично, а провоцирует его усиленная утилизация сахара крови. Поэтому я рекомендую принимать препарат на пустой желудок и запивать водой или низкокалорийным напитком. В дни тренировок примите первую дозу тотчас после пробуждения, а вторую – перед тренировкой. В свободные от тренировок дни вторую дозу принимайте в середине дня. Вы можете принимать Трибулус и во время еды, но я полагаю, что максимальный эффект достигается в том случае, если концентрация глюкозы находится на нижней границе нормы.
Влияние на печень и почки
Прием данного препарата нормализует изменения окислительных параметров. Эффект схож с действием витамина Е. Также добавка ослабляет изменения, происходящие в ферментах печени и белковом составе. В ходе исследований удалось выяснить, что компоненты трибулуса защищают этот орган лучше витамина Е.
Также выявилась способность данного средства оказывать противовоспалительное действие. А еще ученые выяснили тот факт, что экстракт трибулуса подавляет рост опухолевых клеток гепатоцеллюлярной карциномы, не влияя при этом на здоровые.
Еще регулярный прием добавки способствует снижению накопления кадмия в почках. Но злоупотребление препаратов и постоянное превышение дозировки отрицательно влияет на состояние собирательных протоков почек и дистальных канальцев.
Кроме того, исследования доказали, что употребление трибулуса помогает ослабить симптомы диабета. Но также регулярный прием добавки увеличивает количество ежедневно выделяемой мочи приблизительно на 200 мл. Это объяснимо присущим трибулусу диуретическим действием.
Трибулус террестрис: для чего принимать растительный препарат
Есть те, кто принимал долгое время стероиды, а потом попробовал трибулус в качестве после курсовой терапии и решил перейти на них окончательно, и больше не гробить свое здоровье. Кстати, в качестве ПКТ его тоже нахваливают сторонники анаболиков, утверждая, что снижаются побочные эффект, печень меньше беспокоит и настроение улучшается.
Практически все отзывы утверждают о результативном приросте мышечной массе после начала приема, о приобретении более ярко выраженного рельефа и даже похудения. Повышается работоспособность, общее самочувствие и прилив сил, бодрость и концентрация внимания.
Наиболее ярко описано позитивное влияние добавок на сексуальную жизнь, в общем, мужчины очень даже советуют. Есть и те, кто принимал и не ощутил совершенно никакого результата, сильно разочаровался. Сменив производителя, присоединился к восторженным пользователям.
Поэтому не забывайте внимательно изучать состав препарата, и выбирайте известных производителей в специальных магазинах спортивного питания.
ОТЗЫВЫ ВРАЧЕЙ. И хотя до недавнего времени к подобной добавке относились скептически, сейчас множество отмечают положительные свойства трибулуса.
Врачи-эндокринологи отмечают положительное влияние на функцию щитовидной железы и часто назначают тем, у кого она удалена. Также много отзывов о эффективности для лечения половой дисфункции.
В заключение можно сделать выводы, что трибулус является натуральным препаратом, рекомендуемый спортсменом для увеличения своих профессиональных показателей. При соблюдении всех предписанных рекомендаций даёт неплохие результаты и улучшает самочувствие.
Западными исследователями были проведены опыты с особями свиней, полностью лишенными либидо (полового влечения). Опытные экземпляры в течение нескольких дней вместе с пищей получали Трибулус Террестрис. В результате исследования было установлено, что половая активность свиней-самцов резко возросла.
В Канаде и США проводились испытания с целью установления влияния Трибулуса Террестриса на выработку в мужском организме лютеинозирующих гормонов. В испытуемую партию были отобраны здоровые мужчины, которые в течение некоторого времени принимали ежедневно по 750 мг. препарата, приготовленного из «колючей лозы».
Подобные испытания проводилось и на группе мужчин, больных импотенцией. Как известно, мужская импотенция обуславливается низким уровнем тестостерона, вырабатываемого в организме. Нехватка тестостерона вызывает неспособность мужского организма вырабатывать семенную жидкость (сперму). Группа мужчин, участвующих в исследованиях, в течение определенного времени принимала ежедневно по 750 мг.
Главным из них является расстройство пищеварения. Этот побочных эффект встречается довольно часто у мужчин, занимающихся бодибилдингом с одновременным приемом препаратов из Трибулуса. Чаще всего это вызвано неправильной дозировкой добавки или ее низким качеством. Поэтому перед тем, как начать принимать какие-либо добавки, стимулирующие выработку тестостерона, в том числе и содержащие Трибулус Террестрис, посоветуйтесь с врачом, тренером и друзьями, которые имеют опыт приема подобных средств.
Экстракт трибулуса используют в основном в качестве растительного бустера тестостерона или включают его в добавки для улучшения роста мышечной массы и силовых показателей. Например, в рамках одного литовского исследования спортсмены употребляли по 625 мг трибулуса (40% сапонинов) ежедневно на протяжении 20 дней.
Трибулус трибулусу рознь. Как известно, виноград одного и того же сорта, выращенный в разных частях мира, может отличаться. Так же и с трибулусом – продукты на его основе не всегда идентичны.
Самые высокие концентрации были обнаружены в трибулусе из Турции, Македонии и Болгарии, чего нельзя сказать об индийском, китайском и вьетнамском сырье.
Как работает Трибулус ?
В середине ХIХ века знаменитый французский ученый Шарль Броун-Секар в весьма пожилом возрасте наблюдал у себя всплеск потенции и другие признаки выраженного омоложения организма после инъекций вытяжек из половых желез обезьян. Это открытие произвело на современников впечатление разорвавшейся бомбы. Оказывается, время обратимо, инъекции тестостерона возвращают старику мужскую силу. Однако дальнейшие исследования показали, что гораздо безопаснее не вводить в организм готовый тестостерон, а помочь организму вырабатывать его негормональными методами. В этой связи широко известны растительные препараты – Иохимбин и Экстракт бразильского дерева Муира пуама. Однако, экстракт фруктового сока Трибулус Террестрис усиливает выработку тестостерона намного эффективнее. Механизм действия препарата – центральный. Препарат стимулирует работу гипоталамуса и гипофиза и усиливает выработку лютеинизирующего гормона, который отдает команду тестикулам вырабатывать тестостерон.
Лабораторные опыты на животных показали, что трибулус способствует увеличению выработки спермы уже после тридцати дней приема. Другие исследования, в которых также были задействованы животные, продемонстрировали повышение выработки тестостерона и вызревание тестикул.
Исследования
Еще одно исследование, проведенное над животными, показало, что буквально через десять дней после начала терапии либидо (сексуальное влечение) подопытных резко возросло. После этого к опытам были подключены представители человеческой расы. Довольно скоро было выяснено, что выработка лютаинизирующего гормона у добровольцев подскочила на 72 процента, а уровень свободного тестостерона – на 41 процент.
Другое исследование, охватившее более двухсот человек, страдающих импотенцией, причиной которой явилась низкая выработка тестостерона, показало, что у подопытных мужчин наблюдалось повышение выработки лютаинизирующего гормона и тестостерона, равно как и спермы.
Клинические испытания
Многочисленные клинические испытания подтвердили высокую эффективность препарата в терапии различных видов импотенции, усилении либидо и оргастических ощущений. Помимо этого препарат усиливает выработку гипофизом фолликулостимулирующего гормона, под действием которого в тестикулах усиливается сперматогенез (увеличивается объем эякулята).
Препарат, увеличивающий силу мышц
Помимо усиления сексуальных возможностей препарат значительно увеличивает величину и силу мышц у спортсменов, поскольку тестостерон является мощным анаболическим гормоном. Этот препарат используется лучшими атлетами и культуристами мира. Более того, многие спортсмены теперь используют анаболики (анаболические стероиды) под защитой препарата. Это позволяет им сохранить нормальную продукцию тестостерона в организме. Существуют рекомендации использовать препарат во всех случаях, когда длительно применяются стероидные гормоны. Спортсмены используют препарат и потому, что он обладает выраженным мочегонным действием, и использование его за 3 дня до соревнования позволяют избавиться от избытка воды в организме.
Трибулус Террестрис для мужчин и для женщин
Трибулус Террестрис показан не только мужчинам, но и женщинам, особенно после 30 лет, поскольку нормализует выработку гипофизом фолликулостимулирующего и лютаинизирующего гормонов, тем самым, восстанавливая баланс синтеза эстрогена, тестостерона и прогестерона. Прием Трибулус Террестрис надо прекратить за 5 дней до начала менструации. После возобновления менструации прием препарата можно продолжить. Использование препарата в период менопаузы может полностью снимать все или почти все климактерические синдромы.
Показания
Рассказывая о том, для чего нужен «Трибулус», нужно отметить, что особую пользу он приносит людям, страдающими заболеваниями мочеполовой системы. Также данное средство помогает справиться с почечной недостаточностью.
В случае мужчин особыми показаниями к применению являются такие проблемы, как бесплодие, импотенция и пониженное либидо.
Женщинам также можно употреблять данный препарат. Им он помогает справиться с бесплодием, фригидностью, а также с климактерическим и предменопаузным синдромом.
Важно оговориться, что этот продукт является биологически активной добавкой, а не лекарственным средством. Но, тем не менее, перед началом его применения нужно проконсультироваться со спортивным лечащим врачом либо с целевым медицинским специалистом
Ведь употребление любого продукта может оказаться недопустимым, если у человека выявят непереносимость отдельных компонентов.
Также эта добавка не может использоваться в качестве терапевтического, лекарственного препарата, а еще не является заменой естественного рациона. Только дополнением к нему.
Согласно инструкции, эффект «Трибулуса» может оказаться неблагоприятным для беременных и кормящих женщин, а также для лиц младше 16 лет.
Как пить трибулус
Традиционная рекомендуемая дозировка трибулуса:
Капсулы: 500 мг в день для начала, до 1500 мг в день по мере необходимости.Жидкий экстракт (настойка): 3-5 мл, 2 раза в день.
Для мужчин: трибулус лучше всего использовать постоянно без перерывов, в течение 3-6 месяцев последовательно. Это потому, что незрелая сперма созревает до семяизвержения в течение 46-72 дней.Для женщин: трибулус можно пить весь месячный цикл. Для женщин с нерегулярными сроками овуляции или ановуляторными циклами трибулус лучше всего использовать с 5-14-го дня менструального цикла, а не после овуляции.
Добавки
Мы подобрали для вас примеры добавок трибулуса хорошего качества, которые можно купить в магазине iherb.com.
Итак, сейчас вы знаете, зачем и как пить трибулус. Для составления индивидуальной программы приема трибулуса и других трав с целью улучшения работы женской репродуктивной системы, рекомендуем обратиться к нам на health-coaching.
Безопасность использования трибулуса
Многие исследования были проведены с использованием трибулуса. У людей не было зарегистрировано побочных эффектов даже при длительном применении, за исключением расстройства желудочно-кишечного тракта у некоторых людей после 6 месяцев постоянного применения. Несмотря на безопасность, некоторые практикующие специалисты по традиционной китайской медицине сообщают, что не следует использовать трибулус во время беременности. Женщина, которая пытается забеременеть, должна использовать эту траву только перед овуляцией. Трибулус, как было доказано, вызывает или способствует холестезу при использовании во время беременности. Холестаз — это заболевание печени, которое происходит только во время беременности. У женщин, у которых развивается холестаз, нормальный отток желчи из желчного пузыря зависит от очень высокого уровня гормонов беременности. Желчный пузырь удерживает желчь, вырабатываемую печенью, помогая расщеплению жиров для пищеварения.
Некоторые исследования на животных показали, что трибулус вызывает двигательное расстройство, известное как шатание во время беременности. В то время как другое показало риск выкидыша при приеме во время беременности. Вот почему трибулус запрещено использовать во время беременности. Прекратите использование растения, как только вы узнаете, что вы беременны, или если вы думаете, что можете быть беременны.
Вам также будет интересно:
Таурин для организма человека – зачем нужен, как принимать
Манжетка: лечебные свойства и противопоказания для женского здоровья
Рутин: показания к применению, сколько принимать в сутки
Инсулинорезистентность – диета на каждый день
Пальмитоилэтаноламид (PEA) – натуральное обезболивающее?
Лампы из гималайской соли: реальные полезные свойства и мифы
Что такое лектины, в каких продуктах они содержатся
Барбарис (кустарник) – полезные свойства ароматных ягод
Восстановление женского цикла с помощью семян
Детокс-программы для очищения организма в домашних условиях: виды и эффективность
Участие трибулуса террестриса в спорте
Порошок в основе которого лежит экстракт такого растения, как трибилус террестрис весьма популярен в спорте, поэтому питание спортсменов не обходится без него
Большинство спортсменов, имеющих дело с ежедневными физическими нагрузками понимают, как важно для организма восстановление, имеющее огромную роль в достижении новых результатов. Именно поэтому такие добавки часто используются спортсменами
Кроме этого спортивное питание мужчин-спортсменов включает порошок в виде добавки, в состав которого входит колючая лоза по следующим причинам:
- Тестостерон, который после приема добавки увеличивается в несколько раз, оказывает анаболическое действие, в результате которого увеличение мышечной массы проходит намного лучше и быстрее.
- Лишняя жидкость в организме накануне соревнований вовсе не нужна, поэтому от нее нужно избавляться. Прекрасным способом для реализации задуманного является порошок, в состав которого входит колючая лоза. Выведение жидкости следует начинать за несколько дней до предполагаемой даты соревнований.
- Физические показатели спортсмена значительно увеличиваются.
Morpheme Remedies Tribulus Terrestris 500 mg
Не последнюю роль играет порошок в пкт. Спортивное питание, в которое он входит, позволяет закрепить эффект после приема анаболических стероидов. Необходимость обусловлена тем, что в период пкт действие добавок должно быть направлено на то, дабы сохранить увеличившеюся мышечную массу и привести гормональный фон в первоначальный вид. Такое воздействие на организм в период пкт даст возможность не только сохранить достигнутый эффект, но и:
Нормализовать выработку гормонов в организме.
Экстракт колючей лозы в период пкт способствует выработке тестостерона, способствующего пробуждению мужской силы и влечения.
Во время пкт очень важно восстановить печень, работа которой была нарушена или усложнена воздействием анаболических стероидов. Помочь в этом вопросе может экстракт колючей лозы, оказывающий положительное воздействие и на нормализацию уровня холестерина.
Во время пкт экстракт колючей лозы послужит своеобразным барьером на пути к выработке кортизола, гормона, который оказывает разрушительное действие на мышцы.. Питание спортсмена должно включать такого рода добавки, и курс приема должен быть соблюден правильно
Из-за этого зависит конечный результат трудов. Специалисты рекомендуют начать принимать добавку по курсам
Питание спортсмена должно включать такого рода добавки, и курс приема должен быть соблюден правильно. Из-за этого зависит конечный результат трудов. Специалисты рекомендуют начать принимать добавку по курсам.
Optimum Nutrition, Трибулус, 625 мг, 100 капсул
Как правило, трибулус террестрис принимается непосредственно во время приема пищи. Оптимальное количество приемов составляет три. Следить стоит не только за продолжительностью курса и временем приема, но и за дозировкой. Максимально допустимой дозировкой добавки с колючей лозы является 1500 мг, но некоторые специалисты настаивают на том, что она не должна превышать 750 мг в сутки.
С помощью этой добавки трибулус террестрис, которую можно включить в питание, у большинства женщин и мужчин появляется возможность решить свои проблемы по здоровью и вновь ощутить себя здоровыми, полными сил, энергии и хорошего настроения. Эту добавку можно назвать уникальной, так как сфера воздействия ее на организм велика.
Правила приёма
Есть и добавки только на основе трибулуса. Их можно сочетать, например, с D-аспарагиновой кислотой, форсколином, фосфатидилсерином и витамином Д3. Конечно, на рынке спортпита есть еще много добавок для набора мышечной массы, улучшения восстановления, повышения тестостерона и др. Некоторые из них реально работают, тогда как другие являются пустышками.
Трибулус рекомендуют принимать 2-3 раза в день вместе с пищей. Стандартная доза – 0,5-1,5 грамма в сутки.
Дабы правильно рассчитать количество капсул, которое необходимо употребить в течение дня, необходимо чётко знать, сколько чистого трибулуса находится в одной капсуле.
К примеру, если одна капсула содержит 500 мг, то суточная норма не должна превышать трёх доз. Первую следует принять за завтраком, вторую перед тренировкой, а третью перед сном.
Средняя длина курса приёма препарата должна составлять 4–6 недель, после чего необходимо сделать двухнедельный перерыв.
Чтобы получить максимальный эффект от приёма препарата, прежде всего необходимо придерживаться спортивной диеты и соблюдать тренировочный режим.
Трибулус отлично сочетается с креатином, протеинами и витаминно-минеральными комплексами.
Что же касается комбинирования трибулуса с другими продуктами спортивного питания (витаминно-минеральными комплексами, энергетиками, креатином и т. д.), то соотношение этих ингредиентов диеты спортсмена определяется сугубо индивидуально.
Трибулус не рекомендуют принимать вместе с гормональными, химическими, а также препаратами стероидной природы.
Одним из наиболее интересующих вопросов про трибулус как принимать его и в каких дозах. Специалисты и опытные спортсмены рекомендуют употреблять его курсами, продолжительностью НЕ БОЛЕЕ 4-х НЕДЕЛЬ, и обязательно делать перерыв от двух недель до месяца.
Дозировка препарата составляет от 500 -1500 мг в сутки, в зависимости от веса и целей спортсмена, главное не превышать эту цифру. Если употребляете трибулус в капсулах обычно нужно разделить дозу на два-три раза.
Нет укоренившегося мнения, как лучше принимать, до еды или после. Лучше всего употреблять во время приема пищи, запивая водой. Примерная схема приема препарата:
- В день планируемой тренировки — 1 капсула сразу после пробуждения во время завтрака, 2-я капсула – за пол часа-час до начала тренировки, 3-я (при необходимости) – перед сном.
- В день восстановления (без физических нагрузок) – 1-ая капсула за завтраком, 2-я – во время обеда, 3-я — перед сном.
Единственный нюанс для женщин при приеме трибулуса – это то, что его нужно прекратить принимать за 5 дней до начала менструации. Употребление можно восстановить в первый день месячных. Также его применение противопоказано во время беременности и кормления грудью.
Многих также интересует, какой трибулус лучше. Эксперты утверждают наиболее подходящий вариант, в котором:
- содержится не менее 6% активного вещества протодиосцина;
- имеется не менее 45% сапонинов;
- постарайтесь также подобрать препарат, растения для которого было собрано в Болгарии, Турции или Македонии.
Трибулус для мужской фертильности
Эректильная дисфункция
Основным ингредиентом трибулуса, который помогает для улучшения репродуктивной функции мужчин, является протодиосцин. Этот компонент оптимизирует уровень гормона ДГЭА (DHEA) в организме. У мужчин с эректильной дисфункцией (ЭД) было обнаружено, что у них низкий уровень ДГЭА. Некоторые исследования показали, что протодиосцин, извлеченный из Tribulus, увеличивает естественный уровень DHEA, необходимый для правильной эрекции. Протодиосцин также является основным компонентом, ответственным за афродизиакальные качества Tribulus. Об увеличении либидо или полового влечения при использовании этого растения сообщают как мужчины, так и женщины.
Антиспермальные антитела
Антитела против спермы являются результатом иммунного ответа организма на сперму. Это может случиться не только с мужчинами, но и с женщинами. Антитела, которые запускаются во время иммунного ответа, работают, чтобы убить сперму, потому что организм идентифицирует их как чужеродных захватчиков.
Мужчины
Мужские антиспермальные антитела могут повредить здоровую сперму, вызывая плохое здоровье спермы.
Женщины
Большое количество антиспермальных антител у женщин может затруднить попадание сперматозоида в яйцеклетку и / или оплодотворение яйцеклетки. Повышенный иммунный ответ также может повлиять на зачатие.
В редких случаях оба партнера могут иметь антиспермальные антитела. В этой ситуации зачатие может быть очень трудным из-за сочетания плохого состояния сперматозоидов и антиспермальных антител женщины, атакующих сперму. Когда сперма откладывается во влагалище во время полового акта, сперматозоиды будут атакованы антиспермальными антителами женщины. И сперма, которая имеет плохое здоровье, вероятно, будет убита. Это значительно снижает вероятность зачатия пары.
Есть исследование, которое доказало, что трибулус может помочь уменьшить воздействие антиспермальных антител. Исследователи изучали пары, у которых в анализах были обнаружены антиспермальные антитела. Они принимали трибулус от двух до шести месяцев. Результаты исследования показали 61% увеличение зачатия! Среднее время, необходимое для зачатия пар, составило 5,2 месяца.
Как пить трибулус при иммунологическом бесплодии (наличии антиспермальных антител). Далее мы приведем схему приема трибулуса, которая показала себя эффективной в исследовании.
Мужчина должен принимать 250 мг трибулуса 3 раза в день в течение 60 дней. Женщины должны пить 250 мг трибулуса 3 раза в день в течение 7 дней, в начале своего цикла (фолликулярная фаза) в течение 6 месяцев.
Качество сперматозоидов
Специалисты традиционной китайской медицины и аюрведы обнаружили, что трибулус очень эффективен в улучшении количества сперматозоидов, их подвижности и морфологии в сочетании с изменениями в рационе питания и физической нагрузке.
Применение трибулуса в бодибилдинге как бустера тестостерона — МИФ
Начнем с самого животрепещущего: насколько трибулус полезен как бустер тестостерона?
Напомним, что тестостерон является основным анаболическим гормоном в организме: чем выше его уровень, тем лучше стимулируется мышечный рост. В профессиональном бодибилдиге спортсмены принимают искусственные аналоги тестостерона —
анаболические стероиды
Искренно не хочется разочаровывать всех, кто надеется с помощью трибулуса решить проблему низкого тестостерона либо нарастить мышечную массу, но научные данные однозначно говорят о том, что бустеры тестостерона на основе трибулуса не работают. Такая оценка содержится в отзывах большинства ученых и врачей.
Авторы одного из научных обзоров провели анализ результатов 12 исследований эффективности tribulus terrestris для повышения тестостерона различной длительности (от 2 до 90 дней), в которых принимали участие мужчины и женщина разного возраста (от 14 лет до 60).
Их вывод: tribulus terrestris (якорцы стелющиеся) не оказывает значимого влияния на уровень тестостерона 2.
Подобное проецирование результатов из мира животных на человека — частое явление в сфере спортивного питания и нередко является первопричиной создания целых отраслей по производству бесполезных по сути продуктов.
Для подкрепления заявления фактами, давайте посмотрим на несколько человеческих экспериментов.
В исследовании с участием молодых здоровых людей в возрасте 20-36 лет было показано, что экстракт трибулуса террестриса в дозе 10-20 мг/кг, принимаемый в течение 4 недель, не изменяет уровень тестостерона17.
В исследовании приняли участие две женщины, которым вводили три дозы трибулуса по 500 мг в день, в течение двух дней и проверяли концентрацию маркеров использования стероидов по классификации WADA (Всемирного анти-допингового агенства). Заключение ученых — ни один из параметров не превысил нормативов WADA 18.
Отсутствие повышающего тестостерон действия отмечаются и в исследовании профессиональных игроков регби, которые принимали 450 мг трибулуса в день в течение 28 дней. В этом эксперименте трибулус оказался бесполезен и для похудения спортсменов; не изменились и силовые показатели 19.
Справедливости ради отметим, что положительные исследования влияния трибулуса на уровень тестостерона есть. Но практически во всех из них он использовался вместе с другими активными ингредиентами 20-22.
Поделись с нами своим опытом похудения, использования спортивного питания или фармакологии!
Рекомендуем: Бустеры тестостерона: 8 лучших препаратов для повышения тестостерона
Спортсменам, нацеленным на результат, важно знать не только что такое трибулус террестрис, но и как принимать препараты, его содержащие
• Производители рекомендуют употреблять трибус курсами – 4 недели приема с интервалом в 2-4 недели.
• Оптимальная дозировка – 250-1000 мг фурастаноловых сапонинов. Важна именно концентрация активных компонентов (от 35-40% до 95%).
• Так как для тестостерона важен только протодиосцин, нужно смотреть и на его количество. Бывает и 5%, и 45%, зависит от места сбора.
Растение, собранное в России, способно принести больше пользы, чем китайский Tribulus terrestris для повышения тестостерона с 90% сапонинов.
Максимальная суточная доза – 1500 мг. Взрослым мужчинам массой 75-85 кг достаточно ~750 мг трибулуса. Пить трибулус дольше 4 недель или превышать рекомендованную дозу нежелательно. На положительном действии это не скажется, но может вызвать нежелательные явления.
- Болезни почек и мочевыводящих путей (пиелонефрит, – почечная недостаточность).
- Болезни репродуктивной системы
– импотенция,– снижение либидо,– бесплодие (поскольку для формирования зрелых сперматозоидов требуется по меньшей мере 80 дней, минимальный терапевтический эффект достигается за 80-90 дней, т.е. равен полному циклу сперматогенеза),для увеличения силы мышц и их массы у спортсменов;
Как принимать трибулус и возможные побочки
Когда дело доходит до повышения уровня тестостерона, естественно, нужно быть предельно осторожными и взвешивать каждое действие. Наиболее распространенным побочным эффектом трибулус, является расстройство желудка и чувство тошноты. Однако это временный эффект и может контролироваться, если добавку принимать вместе с едой. У женщин было замечено, что их голос изменился. Это может быть вызвано изменением уровня гормонов в организме.
Изменение настроения — еще один побочный эффект. Он проявляется в форме гнева. У некоторых людей наблюдался чрезмерный рост волос на теле и лице. Слишком большая часть тестостерона, в основном отвечает за этот вид побочного эффекта.
Обычно добавку не принимают дольше четырех недель, после чего следует «отдых» примерно столько же. Бустеры пр
инять принимать три раза в день вместе с приемами пищи. Правильная дозировка трибулус может варьироваться между 250-1000 мг. Точная доза устанавливается врачом после изучения состояния здоровья человека. Чтобы получить максимальную пользу от приема добавки, она должна сопровождаться правильным видом диеты, правильной физической нагрузкой и адекватным отдыхом. Однако высокая доза этого дополнения может привести к серьезным побочным эффектам. Это может повредить работу мозга, повлиять на функцию мышцы, а в худшем случае может даже привести к смерти.
При правильном применении вероятности получения побочных эффектов становится меньше. Это лекарство строго не рекомендуется для детей и беременных женщин. Те, у кого есть медицинская история диабета, высокого давления, астмы и высокого уровня холестерина, должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы проверить, подходит ли трибулус для их состояния здоровья.
Трибулус может снизить уровень сахара в крови. Диабетические препараты также используются для снижения этого уровня. Принятие трибулуса наряду с лекарствами от диабета может привести к тому, что уровень сахара в крови станет слишком низким. Следите за своим сахаром. Возможно, потребуется изменить дозу вашего лекарства от диабета или отказаться от tribulus terrestris.
Обязательно следуйте соответствующим указаниям на этикетках или покупая трибулус в аптеках проконсультируйтесь с фармацевтом. Мы уже разобрались, что при правильной дозировке, трибулус вред точно не принесет, но все равно будьте внимательны и изучите свой организм перед тем, как как пить трибулус торрестрис.
На сайте iron-set.com предоставлена информация исключительно ознакомительного характера. «IronSet» не продает и не призывает к употреблению сильнодействующих веществ, в том числе анаболических стероидов. Данная информация собрана из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании тех или иных препаратов. Представленная на сайте информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ.
Влияние на уровень тестостерона
Для тех, кто использует Трибулус в бодибилдинге, важно знать: добавка способна повышать концентрацию тестостерона до верхней границы референсных значений нормы (или чуть выше). Его прирост к максимальному показателю может составить порядка 15%
Трибулус во время стероидного курса
Может кому-то покажется, что использовать растительный препарат совместно со стероидами совершенно бесполезно. Однако практика показывает обратное. Как уже говорилось выше, Трибулус существенно усиливает синтез лютеинизирующего гормона, а это весьма не лишне при использовании стероидов. При использовании Трибестана восстановление синтеза естественного мужского гормона после отмены стероидов проходит быстрее процентов на 40.
Трибулус не используют в качестве препарата, влияющего на рост мышечной массы, но если вы хотите поднять общий тонус, облегчить депрессивное состояние после курса стероидов, то да, этот препарат имеет место быть в вашем рационе.
Также препарат снижает уровень плохого холестерина и нормализует давление крови. Те, кто использовал стероиды, знают, что это весьма полезно. И, конечно же, не забудем о повышении аппетита, что также является важным фактором в повышении эффективности курса стероидов. Во время курса стероидов рекомендуется ежедневно либо один раз в два дня принимать от 2 до 3 капсул. Это более дорогая схема, но и эффективная. Для экономии денежных средств можно применять Трибестан курсами от 7 до 10 дней. Один из них проводится в середине цикла, а второй на его финальной стадии.
Трибулус после курса стероидов
Использование Трибестана (именно об этом медпрепарате идет разговор, а не о различных добавках) обещает большую выгоду. После отмены стероидов уровень ЛГ крайне низок и использование Трибулуса в сочетании с Кломидом либо Тамоксифеном ускорит восстановление организма. Здесь уже следует принимать препарат ежесуточно в количестве от 3 до 4 капсул.
Трибулус без применения анаболиков
Можно использовать Трибулус и «натуральным» атлетам. Это позволит повысить уровень естественного мужского гормона и увеличить результативность тренинга. Можно использовать только Трибестан или сочетать его, скажем, с Андростенедионом для усиления эффективности. Также подобное применение препарат можно рекомендовать и мужчинам старше 45 лет при возникновении проблем с либидо. Принимать в течение дня следует от 3 до 4 капсул, разделив это количество на три равноценных приема. Употреблять средство рекомендуется между приемами пищи.