Личная жизнь атлета Lou Ferrigno Как раньше, так и сейчас, любимая семья играет огромную роль в жизни культуриста. Как он сам признается, если бы знал, как сложится его…
Спорт
С чего начать? Осмотр у врача Проверка состояния своего здоровья, многим кажется ненужной, но это не так. Необходимо знать, какие нагрузки дозволены, а какие могут повредить вам. Если…
Концентрированные сгибания на бицепс сидя Концентрированные сгибания на бицепс сидя так же является дополнительным, добивающим. Данным изолирующим упражнением вы сможете окончательно доработать, истощенную подъемами штанги мышцу. Для выполнения…
Занятия для всех участков пресса Мужчинам и женщинам, у которых не хватает времени для осуществления акцентированной проработки каждой мышцы на животе, рекомендуется использовать универсальные упражнения для всех мышц…
Силовая рама и штанга Приседания с утяжелением и становая тяга считаются базовыми упражнениями, потому что они позволяют проработать сразу несколько групп мышц. Силовая рама есть в любом современном…