Программа тренировок Дориана Ятса для груди Первым упражнением Дориан выполняет наклонный жим на верха груди. Угол наклона составляет 30 градусов, именно такой вариант позволит вам максимально задействовать верх…
Атлеты
Утреннее безумие Пробежка Джонсона — это жесть. К ее завершению футболка Дуэйна так пропиталась потом, что ее можно было выжимать. Но об усталости от утренней сессии кардио не…
Программа тренировок Глядя на программу тренировок Лазара Ангелова, можно сказать, что он ходит в тренажерный зал, как на работу. Хотя по сути это и есть его работа. Работа…
Деннис Джеймс: как накачать себе огромные ноги? Однако своим упорным трудом и фанатизмом он превратился из простого любителя в звезду профессионального бодибилдинга. Сегодня он имеет свой фитнес-центр в…
Тренировки и бодибилдинг Серьезные тренировки Джей начал только после 18-летия. Бодибилдингом он заинтересовался почти случайно: бойфренд сестры коллекционировал спортивные журналы, и мир культуристов-профессионалов очаровал Катлера. Он пришел в…