Как работают наши мышцы и мозг вместе? Вспомните, как гипнотизер начинает свой сеанс с призыва расслабиться. Разгадка в том, что напряженная мускулатура служит тем прочным щитом, который защищает…
Атлеты
Запреты в бодибилдинге Для того, чтобы работа культуриста была успешной, во время выполнения упражнений на тренировках Дориана Ятса на массу нужно помнить о нескольких запретах: Нельзя тренироваться с…
Ложные утверждения Добавлю, что во время обсуждения обе стороны сделали некоторые заявления, которые не заслуживают внимания и должны быть развенчаны. Вот некоторые из этих заявлений: Ложное утверждение #1:…
Biography Start of Fitness Journey Born and raised in Brasilia, Brazil, Sue wasn’t very athletic growing up as a teenager. She lived a very unhealthy lifestyle and soon…
Преимущества упражнений с собственным весом Их можно выполнять где угодно. Нет времени ходить в тренажерный зал? Много путешествуешь? Закрыли на десять лет? Отлично! Эти упражнения можно выполнять в…