Удобная поза для сна Выбирайте удобный матрас средней жесткости и постельное белье из качественных натуральных тканей Важно и то, в какой позе вы спите. Их 3: на спине;…
Делаем замеры В силу того, что вопрос довольно важен и обсуждается долгое время, сформировались определенные правила, придерживаясь которых замеры будут максимально правильными, и, что не маловажно, объективными. В…
Распространенные ошибки Худеющие люди совершают множество распространенных ошибок, формируя каждодневный рацион питания: Отказ от еды после 15-16 часов дня. Длительные перерывы между приемами пищи замедляют обменные процессы. Утром…
Адаптоген для бодибилдинга Еще одно применение «брат женьшеня» нашел в бодибилдинге. Если правильно пить элеутерококк в качестве биологически активных добавок к пище, то: стимулируется синтез эндорфинов, увеличивается синтез белка, ускоряется сгорание…
Мускулистое тело – главное оружие современных мужчин Человек по своей природе – существо тщеславное, для которого очень важно, чтобы его успехи были замечены окружающими. Что-либо делается только для…