Как принимать креатин? Как принимать креатин зависит от его формы. Моногидрат креатина принимают по двум схемам – либо с фазой насыщения 4 раза в день по 5 грамм…
Как принимать креатин в курсе стероидов Выпускается креатин в нескольких фармакологических формах — пилюли, порошки, таблетки. Употребление этого соединения позволяет минимизировать количество инъекций на курсе анаболических стероидов. Суточная…
О пользе белков и углеводов Что принимать бодибилдеру для достижения результатов? Есть два основных компонента, без которых организму не справиться. Белок, который является строительным материалом для наших мышц,…
Для чего нужен организму аргинин Аминокислота является частично заменимой, но организм способен ее синтезировать самостоятельно, а при недостатке незаменимых аминокислот метионина и фенилаланина использует аргинин для производства белка….
Калорийность курицы, полезные свойства Калорийность отдельных частей курицы Части куриной тушки неоднородны по калорийности. В порядке возрастания калорийность отдельных частей расположена следующим образом: калорийность куриной грудки (филе) –…