Как на метаболизм действуют жесткие диеты Ученые доказали, что подсчет калорий практически бесполезен для похудения, но многие все равно продолжают сидеть на жестких диетах, лишая себя необходимых калорий….
От чего зависит рост человека? Главная роль для формирования высокого роста зависит от генетики и принадлежности к расе. Регулярные тренировки, физическая активность и питание с достаточным количеством белка,…
Правильный удар Чтобы иметь по-настоящему сильный удар, помимо резкости и скорости, которые мы развивали, занимаясь техникой ударов руками, очень важно вкладывать весь свой вес. Что для этого надо?….
Базовые упражнения для увеличения талии Чтобы увеличить талию, можно прибегнуть и к упражнениям на развитие нижней части спины: Гиперэкстензияпредставляет собой безопасное упражнение, направленное на проработку выпрямителей спины, поддерживающее…
Ваш личный план действий Есть ряд хитростей, которые помогут вашему организму выйти на новый уровень. Говоря о том, как повысить выносливость организма при физических нагрузках, в первую очень…