Махи гантелями в стороны в наклоне Изолированная практика на прокачку тыльной головки. Все подъемы за спину нагружают дельты, однако задний пучок обычно не получает концентрированной нагрузки и отстает…
Особенности упражнения Упражнение с гантелями имеет много общего с тягой штанги в наклоне. Оно тоже относится к разряду базовых, так как при выполнении задействовано несколько групп мышц, плечевой…
Интересные факты До его смерти на фан-странице Азиза было 60 000 поклонников. В апреле 2012 года The Daily Telegraph отметил, что его фан-страница, которая сейчас насчитывает более 400…
Состав Во время значительной физической нагрузки человек тратит большое количество энергии. Мышцам нужно много кислорода и питания. Ускорение метаболизма в процессе тренировки приводит к тому, что на поддержание,…
Описание ЗМА ЗМА используется: Для преодоления излишней тренированности спортсменами — силовикам, восстановления организма. От стрессов. Любителями фитнеса, аэробики, спортивных танцев и силовых упражнений. Для улучшения качества сна. Как…