Как работает Диуретики воздействуют на организм следующим образом: в кратчайшие сроки (на протяжении 1–6 часов) выводят избыточную жидкость; оказывают влияние на процессы электролитного обмена; многократно ускоряют метаболизм; уменьшают аппетит….
Питание
Разновидности диет для массонабора В зависимости от того, каким именно продуктам человек отдает предпочтение, будут различаться варианты диеты для набора массы. Их существует три типа: белковая, углеводная и…
Эффективность правильного питания бодибилдера Для любого бодибилдера очень важна хорошая прокачка мышц, на которую в большой степени влияют потребляемые спортсменом калории. Чем больше их попадает в организм в…
Принципы белковой диеты Белок имеет большое значение для правильной работы организма. Из этого вещества сформированы мышечные ткани, органы, клетки крови и иммунные тела. Также оно входит в структуру…
Диета углеводного чередования Суть ее достаточно проста – вам необходимо отказываться от пищи, богатой углеводами, в течение 2 дней, затем делать день «углеводной загрузки», а после – день…