Советы по существу дела Как бы ни называлось это упражнение – тяга на прямых ногах – все же минимальный изгиб коленей в нем присутствует. Гораздо меньший, чем в…
Спорт
Правильная техника — залог успеха и безопасности занятий Правильная техника: Исходная позиция – ноги расставлены совсем нешироко, стопы же при этом параллельны друг другу. Ширина хвата выбирается чуть…
Тонкости вопроса Если ранее физическая культура в жизни взрослого человека занимала большое и очень важное место, в последние десятилетия активность людей существенно падает. Ранее передвижение и производственные задачи…
Советы Больше задействовать бицепс бедра и убрать инерционную работу помогают следующие моменты: Всегда настраивайте тренажер под себя. Упражнение должно выполняться по полной амплитуде, этого не добиться, если рычаг…
Поднимание верхней части туловища лежа на спине с согнутыми ногами Описание упражнения Поднимание верхней части туловища лежа Скручивания (англ. Crunch) Техника выполнения упражнения Тип упражнения: Движение: тяговое Кинематическая…