Польза фулбоди Благодаря фулбоди можно улучшить общее физическое состояние тела. Занятия полезны для новичков (и женщинам, и мужчинам), а также: после родов (позволит быстрее вернуться в форму); опытным…
Спорт
Побочные эффекты и минусы препарата В силу высокого андрогенного фактора, препарат может давать выраженное акне как на лице, так и на теле. Прыщи обычно проходят после курса, но…
Советы по техника выполнения упражнений Пуловер с гантелями Хотя пуловер нагружает и широчайшие мышцы спины, эта его разновидность прокачивает и грудные. Когда вы тянете гантель вперед, вообразите, что…
Фундаментальные принципы тренировки Разминка перед тяжелой тренировкой Прежде чем приступить непосредственно к тренировочной программе следует сделать разминку. Она поможет как следует разогреть мышцы, суставы и связки подготовив их…
Бодибилдинг Первым соревнованием по бодибилдингу для Фила стал Чемпионат Северного Колорадо 2003 года. Поставленная цель, а именно стать победителем своей категории, была достигнута. Многие были удивлены, ведь спортсмен…