Как лечить солнечные ожоги: охлаждение, но не озноб Что делать, если вы уже получили солнечный ожог? Самое известное народное средство — кефир или сметана На самом деле важно…
Чем полезны куриные яйца для: Детей: Взрослому человеку можно за сутки съесть пол-яйца. За неделю не больше трех штук. Детям можно кушать больше яиц в сутки. Все дело…
Тактика лечения повышения: как понизить содержание «плохого» холестерола Как уменьшить содержание холестерина в крови и довести его до уровня нормы? Чтобы снизить уровень холестерола, пациенту придется полностью изменить…
Ягодичный мостик: какие мышцы работают Ягодичный мостик — эффективное упражнение для проработки мышц ягодиц. Выполняя это функциональное многосуставное движение, можно хорошо прокачать следующие группы мышц: Ягодицы. В упражнении…
Варианты упражнения Для повышения эффективности тренировок помимо классического варианта выпада следует разнообразить занятия и другими его вариациями: Обратные выпады. Техника этого упражнения очень сходна с классическим вариантом. Отличие…