Манохар Айч Этот индийский культурист долго считался старейшим бодибилдером в мире. Он начал заниматься бодибилдингом, когда проходил службу в королевских воздушных силах. Позже попал в тюрьму из-за участия…
Памятка для желающих похудеть от зеленого чая Все полезные свойства напитка не преувеличены, но для того чтобы использовать зеленый чай для похудения важно следовать определенной инструкции: Необходимо использовать…
Выполнение упражнения Как правильно выполнять подъем гантелей перед собой? Для начала примите верное исходное положение. Возьмите в руки гантели и расположите их перед собой на уровне бедер. Применяется…
Подъем на носки стоя в тренажере (видео)[править | править код] Описание упражнения Подъемы на носках стоя Техника и мышцы работающие при выполнении упражнения Тип упражнения: Движение: толкательное Какие…
Советы и рекомендации от продвинутых бодибилдеров В связи с тем, что упражнения со штангой довольно распространены и популярны, на сегодня существует масса рекомендаций и описаний, которые, согласно утверждению…